Goal Setting & Vizualizacije

Leta 1999, po njegovi ekipi , orkanov , je osvojil svoj ​​tretji College Svetovno prvenstvo Series , baseball legenda -in-izdelavo Alex Rodriguez je povedal , da je njegov uspeh pripisati k postavljanju ciljev in vizualizacije . Številni uspešni ljudje v poslu , so znanost , zabavo in vse druge družbenih slojev odmevalo čustva Rodriguez v neštetih biografij in intervjujev. Kot Shakti Gawain podrobnosti v svoji knjigi uspešnic , " Ustvarjalna vizualizacija, " postavljanje ciljev in vizualizacija sta dva močna tehnike za ustvarjanje uspeh in obilje , ki delujejo celo bolje skupaj kot oni posamično. Postavljanje ciljev

prikazalo svoje želje , morate najprej vedeti, kaj te želje so . Postavljanje ciljev jeproces počne prav to . Postavljanje ciljev ni bolj zapleteno kot ugotavljanje, kaj si jasno in konkretno , kot si lahko želeli . Večina strokovnjakov na postavljanju ciljev se zdi, da se strinjajo, da učinkovito postaviti cilje vsi delijo nekatere lastnosti , ki vključujejo specifičnost in natančnost , set časovni okvir za doseganje cilja, sposobnosti in merljive sredstvo za prepoznavanje , ko se doseže ta cilj .

predstavlja svoje aktualizacije

Ko ste nastavili svoje cilje , lahko pričnete postopek njihove vizualizacije v realnost. Pojasnjevanje teh ciljev in jim dati vsebino s posebnostmi olajša njihovo vizualizacijo živo . Vizualizacija je preprostodejanje viziranje manifestacijo vaših ciljev v obliki mentalnih slik. Lahko vadite vizualizacijo kjerkoli , z oči odprte ali zaprte . Ni prav ali narobe način , da to storite , vendar pa učitelji vizualizacije spodbuditi ljudi, da se postavijo znotraj lastnih vizualizacij , vidim same doseganju svojih ciljev

Podrobnosti, podatki, podatki <. br >

To ni dovolj, da bi imeli splošno predstavo o tem , kaj želite , da bi dejansko dobili tisto, kar želite . Morate vedeti, kaj je to , da ga pokliče nazaj. Bolj specifične ste o naravi vaših ciljev , bobolj njihova sadove ujemajo z vašo vizijo njih. Vizualizacija tako odvisna od in spodbuja specifičnost . Vizualizacija jenačin, da pojasni svoje cilje , jih izpopolnili in na koncu videti sebe kot del njih.
Ga je dala na papirju

postavljanje ciljev in vizualizacija lahko bilo lažje, če si jih je dala na papir . Zapisala cilje in risanja, slikanja ali dajanje kolaži o vizualizacij navdihujejo jim pomaga prinesti iz sfero uma in v materialni svet oblike , preden so celo kaže . Vi lahko postavite tudi tiste tiskane cilje in slike nekje vidno , kjer jih boste videli vsak dan
Desire : .Gorivo za izpolnitev

moraželja po vaših ciljev močna dovolj, da boste obdržali stalnica v vašem prizadevanju za njih , vključno z vizualizacijo . Vaši cilji morajo biti tudi pristne želje svoje , da bi Gorivo, vizualizacije s potrebno čustva . Z drugimi besedami, če ne boste res želiš , kaj misliš, da si želiš , potem ko ga vizualizirati ne boste želeli stopiti znotraj te slike in da jerealnost . Če ste določili cilje za izpolnitev želje ali pričakovanja drugih ljudi , so ta prizadevanja skoraj usojeno, da maščevala .
Never Say Never

Vztrajnost je bistvenega pomena za učinkovito postavljanju ciljev in vizualizacija . Kot Shakti Gawain spominja svoje bralce in študentov , vsak malo pomaga , ampakboljbolje. Svetuje vadil vizualizacijo vsaj nekaj vsak dan, po možnosti enkrat zjutraj ko se je prebudil , enkrat sredi dneva in enkrat zvečer pred spanjem . Športni psiholog Eva V. Monsma , Ph.D. pove njeni pacienti večkrat vizualizirati sami delovali iz izpolnjevanje svojih ciljev na enak način , da bi potekal vaja v praksi , naprava njihov razum , da lahko poučujejo svoje telo ustrezno odzove. Kot pri vsakem vaje ali učenje , ponavljanje krepi cilj in obstojnosti goriva se vizualizacij .