Raziskave kažejo, da je 75 % -95 % vseh obiskov pri zdravniku zaradi nekaterih izjemnih situacij, povezanih z vprašanjem . Stres ječustvena in telesna reakcija na vse stvari , ki se dogajajo okoli vas . Z vsemi stresa srečamo tudi zunaj naših domovih , moramo prostor , da pridejo domov in se sprostite . To je vaše spalniceidealen kraj za preoblikovanje v prosti stres svetišče. Narediti to ni tako težko, kot si morda mislite . Obrača svojo spalnico v prosti coni stresa je mogoče storiti v manj kot dnevu , če imate prave elemente . Pred vami jeseznam Mora Kaj potrebujete , če želite pridobiti super stres Borec spalnico .
Add Water
prepričan ogenj način , da pomaga preoblikovati svojo sobo v pomirjujoč , stres zmanjšuje svetišča je , da dodamo zvok vode . Tisti, majhen vtikač v vodnih fontan so super za to . To vam daje cenovno ugoden način , da povabi zvok vode v kateri koli prostor . Te lahko kupite navzdol na vaš lokalni trgovini za tako malo, kot $ 15 - 20 $. Lahko uporabite tudi zgoščenko , ki ima zvoke s tekočo vodo in slapove na njej kot alternativa .
Bo
2
Rastline
Dodajanje naprav v vsakem prostoru ji dajenaraven in pomirja , na prostem učinek . Dodajte nekaj žive rastline v svojo sobo , da ne samo to. Položite jih v kotih in nikjer drugje se prilegajo in videti dobro . Če niste dobri z živimi rastlinami lahko vedno uporabite svile narave. Obstaja veliko od njih , ki izgledajo kot prava stvar . Rastline , ki so videti tropski so super za to . Lahko se boste počutili kot da ste na otoku počitnice.
3
Fragrance
Poleg vode in rastlin , ki ga želite poskrbite, da boste izpolnili svojo sobo z vonjem , ki je prijeten za vas in ima pomirjujoč učinek . Ta tehnika se imenuje aromaterapijo . Nekatere velike aromaterapija dišave so kamilica , vanilija in sivke . Te dišave so dobro znani po svojih pomirjujočih in pomirja , stres lajšanju učinkov. Lahko jih dobite v oljih , Zmes , sveče in stenske plug ins da naštejemo samonekatere. Lahko jih dobite tudi v telesnih pršila in praški , ki so super za njihovo dodajanje na vaše rjuhe in blazine .
4
ostane čista
Vodenje svojo spalnico čist je bistvenega pomena za jezaželeno mesto za sprostitev in lajšanje vsakdanjega stresa . Nered zmede možgane in ne dovoljuje , da jasno razmišljati . Lepo čisto sobo bo pomagalo le pomoč , da se znebi svojega stresa , ki ga vam omogoča, da jasno razmišljati in vam eno stvar manj skrbeti za čiščenje.
Turning svojo spalnico v stres prosto cono, je lahko tako enostavno, kot pri čemer zgornje korake . Izdelavo teh preprostih sprememb v svojo sobo bo zagotoviti, da imate prost stres svetišče , da pridejo domov . Poskusite in uživajte!
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane