Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | meditacija |
    Kako narediti Sahaj Marg meditacijo
    . " Naravno pot " Sahaj Marg , ali jestarodavno duhovno poučevanje . Ta tehnika se osredotoča na srčno- centered meditacijo in jepreprosta praksa, ki jo lahko preprosto prilagoditi . To zahteva nobenih obredov ali obrede . Morate obena določba več moči misli. Navodila

    1

    Practice Sahaj Marg meditacijo v zgodnjih jutranjih urah vsaj 1 uro in dokončanje meditacijo pred sončnim vzhodom . Kot sonce zaide , opravlja večerno čiščenje meditacijo za najmanj 30 minut , in ga izpolni , kotsonce zaide .
    2

    Sedite v udoben položaj z vašimi zaprtimi očmi in se osredotočiti na svoje srce , napolnjeno s " božanska svetloba . " Prevzeti položaj , ki je udoben za vas in kjer lahko ostanejo še vedno za približnoeno uro . Ne lezite za meditacijo , ali pa boste zaspali .
    3

    Osredotočite se na polnjenje vaše srce in um z ljubečo energijo in zdravilno svetlobo . Kot misli vpišite svoj ​​um , jim omogoči, da odnese in prišel nazaj v svojo srčno- centered meditacijo. V Sahaj Marg meditacijo , vse misli pridejo od znotraj , in ostajal le, če jim daš pozornost. Če dovolite , da vaše misli odpadejo , bodo postali šibki kot meditacija postane močna .
    4

    Nadaljuj meditacija za približnoeno uro , dokler sonce vzhaja , nato pa pripravite na dan z novo ugotovljeno energije .
    5

    konča vsak dan z večerno Sahaj Marg meditacijo , ki je sedel za približno 30 minut , kot si dovoli misli in napetosti v dan, da odpadejo kot sonce zaide .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane