Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | meditacija |
    Kako Practice judovske meditacije
    Judje imajo dolgo zgodovino s pomočjo meditacije za duhovno razsvetljenje , ki sega vsaj kolikor pisanju Tora v Mojzesove knjige . V sodobnem času so Judje in niso Judje , enako se je obrnil na prakso judovske meditacije doseči odlog in tišino v stresnem svetu . Meditacija jetehnika se osredotoča um , medtem ko sprošča telo in mnogi trdijo, da se lahko uporablja za zdravljenje vse, od tesnobe do nespečnosti . Tisto, kar potrebujete
    računalnik z dostopom do interneta
    Proste Prikaži več navodil
    razumeti namen judovske meditacije
    1

    vedeti , da je judovska meditacija včasih opraviti zgolj kot intelektualna vaja , da se osredotoči um in ga uglasi pomembnih lekcij iz judovstva .
    2

    Uporabite judovske meditacije nahrani svojo dušo . Starodavne judovske prepričanja presodilo, da je meditacija za dušo , kar je hrana za telo.
    3

    Practice judovsko mistiko sam , ali pa si privoščite skupinsko meditacijo . Skupina meditacija pogosto vodijo dobro obveščenim in izkušenega zdravnika ali rabin , in je lahkoodličen način za izpolnitev podobno mislečih ljudi .
    Vedeti, različne židovske meditacijske tehnike
    Gospodarska 4

    Razumite, da je judovska meditacija ni kodificirati. Ne obstaja ena sama prav ali narobe način , da to storite , in mnoge izmed njenih velikih učiteljev uporaba različnih pristopov . Dobili pregled, na spletu ( glej spodaj Viri) .
    5

    Pogovorite se s strokovnjakom . To je še posebej pomembno , če ste zainteresirani za bolj napredne tehnike , ki se uporabljajo v judovski meditacijo. Glavne tehnike so predstavljeni v tem poglavju v približnem vrstnem redu težavah .
    6

    Chant psalme , molitve in verze iz Tora . Osredotočite se na pomenov besed , kot ste jih ponavljati .
    7

    Zvok iz hebrejske črke in /ali samoglasnike . Osredotočite se na njihovem zvoku , in nič drugega . Ponavljajte, dokler ste seznanjeni z nič, ampak zvok, ki ga govoriš.
    8

    Naučitepalice- , plesno- ali obliko , gibanje , ki temelji judovske meditacije . To je idealna za ljudi, ki radi , da se osredotoči s telesno dejavnostjo , vendar bo potrebno navodila iz dobro osebo .
    9

    Poskusite doseči " Eyin ,"mistično razsvetljenje , da je res kot država niča . Ta tehnika se osredotoča na tišino in dihanje.
    10

    Vadite vsak dan. Meditacija postane lažje - in bolj učinkovito -bolj si to naredil

    .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane