Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | meditacija |
    Kako uporabljati Meditation Balls
    Mnogo meditacijskih discipline zaposliti par drobnih kovinskih kroglic , ki jih običajno imenujemo meditacijo kroglice ali zdravstveni kroglice , kot sredstvo za izboljšanje koncentracije . Meditacija kroglice so ljudje vseh starosti, prav tako pogosto uporablja kot sredstvo za izgradnjo prstu in moč , zmanjšuje stres in preprečevanje bolezni z izboljšanim pretokom krvi . Tisto, kar potrebujete
    računalnik z dostopom do interneta
    meditacije žog
    Proste Prikaži več navodil
    naučiti tehnike za uporabo Meditation Balls
    1

    položite dlani roko stanovanje. Lahko uporabite meditacijske kroglice ne samo med meditacijo , ampak tudi kadarkoli ste sedi ali med hojo .
    2

    Postavite obe meditacijske kroglice v vaši dlani .

    3

    s palcem potisnite žogo najbližje vašemu zapestju k vaši pinky prst .
    4

    Dvignite pinky prst , ki vodijo žogo do svojega prstanca . Drugi kroglični bi zdaj moral bitieden najbližje vašemu zapestju.
    5

    Uporabite vsako od vaših prstov , v zaporedju , za vodenje top žogo na vaši strani v smeri urinega kazalca . Medtem, s palcem in spodnji del dlani , ki vodijo žogo najbližje zapestja nazaj k vaši pinky prst .
    6

    Ponavljajte , dokler ne dobite udobno premikanje meditacijske kroglice v tekočini motion .
    7

    Naj tako kroglice v stiku s seboj ves čas. Ne smemo jih tolkel drug v drugega in moteča koncentracijo.
    8

    Povečajte svojo hitrost , ko boste dobili boljši pri nadzorovanju meditacijo kroglice .
    9

    Povratne smer meditacijske kroglice, ki jih uporabljajo palec , ki vodijo žogo najbližje zapestja navzgor proti kazalcem namesto k vaši pinky prst. To nasprotni smeri gibanja traja več prakse , vendar jeučinkovit način , da spreminja fizikalne zahteve meditacija žogice bi na prste .
    10

    Več o tem. Obiščite spletno stran ameriške kitajska medicina pridružitvenega , če želite izvedeti več o kitajskih zdravstvenih krogel ( glej spodaj Viri) .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane