Naravne Domov revizijah za miren otrok

Obstaja nešteto okoljskih , čustvenih in nevroloških dejavnikov, ki lahko vplivajo na otroke in odrasle v smislu stres, živčnost , anksioznost, agresivnost in hiperaktivnost . Morda ne bomo mogli nadzorovati vse dogodke v našem vsakdanjem življenju , vendar smo vsi biološki, in obstajajo načini za nadzor neprijetnih fiziološke reakcije. Hrana ima ključ
beljakovin v mleku lahko pomaga povečati umirjanje serotonin .

triptofan ,amino kisline v beljakovinsko bogatih živil , vpliva na naše razpoloženje . Triptofan omogočamožgani za proizvodnjo serotonina . Glede na " American Journal of Clinical Nutrition , " raven serotonina v možganih, igrajo veliko vlogo pri obvladovanju stresnega hormona kortizola . Te snovi igrajo svoje vloge v nihanj razpoloženja in soočanja sposobnosti. Opozorilo je, da beljakovinsko bogato hrano , čeprav jevir triptofana , lahko zmanjša sposobnost možganov , da absorbira triptofan .
Pravo kombinacijo
hrane ne več za naše razpoloženje kot se zavedamo .

Ogljikovi hidrati igrajo ključno vlogo pri omogočanju triptofan za vstop v možgane , zaradi sproščanja inzulina . Ogljikovi hidrati delujejo kot blaga pomirjevala , po NativeRemedies.com . Kompleksni ogljikovi hidrati , v obliki polnozrnatega kruha , testenin ali rjavi riž , se priporoča, da pomagajo ohraniti raven sladkorja v krvi ustalila . Postavite kombinacijo beljakovin in ogljikovih hidratov , da optimalno uporabo v tune , piščanca ali arašidovo maslo sendvič

Naravna sredstva
Belo kamilica - . Narava je pomirjujoč učinek

zeliščna zdravila so bili uporabljeni za stoletja in so imeli preporod , saj standardizacijo zdravil . Kamilični čaj jeblag , vendar učinkovit relaksant za otroke , v skladu z WebMD , vendar se ne sme uporabljati pri otrocih z alergijami na ambrozijo ali marjetice . Valerian je eden od najmočnejših živčevja relaksanti za otroke . California Poppy je bil uporabljen za zdravljenje otrok in mladih odraslih z ADHD in ga najdemo v mnogih zeliščnih pomoči spanja so na voljo danes . Te in druge naravne sredstva prihajajo v obliki kapsul , pravega čaja ali tinkture .
Side Effects

prednost zeliščna zdravila je, da običajno ne povzroči neželene učinke , ki so pogosto povezane z zdravili na recept . Za odrasle, otroke ali domače živali , vsaka zeliščni ima predpisano dozo , pa je. Kot različne vrste hrane delati dobro skupaj , tako da lahko različne zeliščna zdravila , medtem ko lahko druge kombinacije problematično. Nekatera zelišča se ne sme kombinirati, zato je pomembno vedeti o interakcijah , ne samo med zelišča , temveč tudi med zeliščna zdravila in posebnih zdravil na recept .