Kako preprečiti Acid prebavne motnje Seveda

Acid prebava je lahko boleče in neprijetno. Zdravila za kislinsko olajšave prebavne motnje so na voljo, vendar lahko dobite drago, če se uporablja redno . Tukaj je nekaj načinov, kako lahko naravno preprečujejo prebavne kisline v žrelo in želodec. Tisto, kar potrebujete
sode bikarbone jezik Voda
Pillow
Prikaži več navodil

1

Jejte doslednih obroke razporejene redno čez cel dan . Eden od najboljših načinov za zdravljenje prebavnih kisline je, da ni pustil velike količine koncentrirane kisline zgraditi v vašem želodcu . To se zgodi, ko greš dalj časa ne jedo nobene hrane . Torej, namesto da jedo enega ali dveh velikih obrokovna dan , pojedel 3 ali 4 obroke razporejene enakomerno .
2

Pijte žličko sode bikarbone , pomešan v kozarec vode po obroku z veliko v kislih živil da boste vedeli, nagiba k temu, da vam kisline prebavne motnje . To pomaga nevtralizirati kisline v želodcu vas naravno in preprečujejo pekoč občutek v grlu in želodcu.
3

Poskrbite , da jedo hrano z vsemi zdravili , ki jih jemljete . Veliko ljudi se refluks kisline prebavne motnje , ko ignorirajo nalepke drog pri jemanju zdravil . Karkoli od Aspirina do zdravil na recept lahko povzroči prebavne kisline , če so navodila na etiketi prezreti .
4

Izogibajte se jedo živila, ki se nagibajo k vam kisline prebavne motnje . Pretežno živila z visoko vsebnostjo kislih so tisto, kar povzroča prebavne kisline . Začinjene hrane so prav takonajveč prispevala . Vendar pa je vsaka oseba, ki reagira različno na posameznih živil . Tako kot pravilo , se izogibajte hrani, ki ste vedeli, ste dali težave v preteklosti .