Ribje olje za preprečevanje suhe degeneracije rumene pege

centralne geografske atrofijo , ali suhe degeneracije makule , jepogosta oblika s starostjo povezane bolezni oči. Suha degeneracija makule vključuje postopno izgubo vida zaradi poslabšanja fotoreceptorjih (palice in trikotne) v očesni mrežnici . Ne obstaja zdravilo za centralno geografsko atrofijo ali kateri koli drugi obliki , starostne degeneracije makule . Vendar pa lahkokombinacija prehranskih dopolnil , vključno z ribjim oljem , pomagajo upočasniti napredovanje bolezni , še posebej v kombinaciji z dieto z nizkim glikemičnim indeksom in zdravega življenjskega sloga . Omega-3 maščobe

je biladieta z nizko vsebnostjo omega- 3 maščob, povezana s številnimi kroničnimi zdravstvenih pogojev , vključno z boleznimi srca , sladkorna bolezen , depresija, težave z učenjem , in artritisa . Te esencialne maščobne kisline , ki jih najdemo v izobilju v ribjem olju , so prav tako ključnega pomena za ohranjanje zdravja oči. Številne študije so pokazale, dadokozaheksanojska maščobe kisline omega -3 ( DHA) izboljšuje razvoj vida pri zarodkih in novorojenčkov , in lahko zmanjša tveganje in resnost vseh oblik varstva starostne degeneracije makule .

Študije

študija na univerzi Tufts 2009 ugotovila, da omega- 3 maščobne dopolnila v obliki koncentriranega ribjega olja , pomagala upočasniti napredovanje tako "mokro " in "suho" makularnim degeneracija . Zdi, ribje olje dopolnila k zmanjšanju napredovanje zgodnje degeneracije makule , glede na to, drugih prehrambnih premislekov . Bolniki z naprednimi oblikami bolezni je tudi pokazala napredek pri sprejemanju ribje olje dopolnila , vendar učinki so bili zelo izboljšala , ko je bil program v kombinaciji z dieto z nizkim glikemičnim indeksom .
Izbira Doplačila

Nekateri poceni ribje olje dopolnila sestavljajo alfa - linolenske kisline ( ALA ) , z relativno nizko količino DHA in EPA , lahko omega- 3 maščobe , ki pomagajo upočasniti makule degeneration.The telo pretvori ALA v majhni zneski EPA , vendar zgoščeni dopolnila ponujajo veliko več pomembne hranilne koristi. Potrošniki z degeneracijo makule bi si morala prizadevati blagovnih znamk , ki vsebujejo vsaj 300 mg DHA in 400 mg EPA na odmerek. Nekatere blagovne znamke , kot so skandinavske vitamini ponujajo dodatke narejene posebej za ljudi z boleznimi oči. Te vsebujejo zelo visoke koncentracije DHA , kot tudi druge sonosilni hranila .
Tveganja

splošno , ribje olje dopolniladobro prenaša , nizko tveganje možnost zdravljenja za ljudi s suho degeneracije rumene pege . Najpogostejši neželeni učinki ribjega olja so razdražen želodec , slabost , refluks , napenjanje in driska, ki pa se lahko običajno zmanjšati s sprejetjem dopolnil s hrano. Delo v daljšem časovnem obdobju , lahko ribje olje tanjšajo tudi rezerve vitamina E v telesu , zato nekaj blagovnih znamk, ki okrepi svoje izdelke z tocopopherols . V zelo velikih odmerkih lahko ribje olje teoretično poveča tveganje osebe za doživlja hemoragični šok .
Dopolnilne Obdelave

Nacionalni inštitut za oči podpira uporabo antioksidativnih vitaminov , kot so zeaksantin in lutein, ki se pogosto uporablja v kombinaciji z ribjim oljem . Vendar pa noben dodatek nadomestiti zdravega načina življenja . Omega - 6 maščobne kisline , ki jih najdemo v večini zelo mastnimi živili , tekmujejo z omega- 3 maščob v telesu . Visoko - omega - 6 prehrana je bila povezana s povečanim tveganjem za makularne degeneracije , in lahko zmanjšajo pozitivne učinke ribjega olja dopolnilih . Za najboljše rezultate , bi morali ljudje , ki trpijo zaradi degeneracije makule preprečiti ali omejiti njihovo uživanje rdečega mesa, z sojino olje, mleko, sir in maslo ; je tudi najbolje, da uživajo nizko glikemični indeks dieto z malo belih zrn ali rafiniranih sladkorjev.