Naravnih načinov za zdravljenje nadledvične utrujenost

nadledvične žleze sedi na vrhu ledvic in proizvedejo več kot petdeset hormone, ki so potrebne za življenje . Simptomi nadledvične utrujenosti vključuje jutranjo utrujenost, željo po hrani z veliko soli in maščob , povečanje alergije , depresija, pomanjkanje energije in zmanjšano libido . Obstajajo naravnih načinov za zdravljenje nadledvične utrujenost. Pregnenolona

pregnenolona jezelo pomemben dodatek za tiste, ki trpijo zaradi nadledvične utrujenosti. Pregnenolona je označeno kot hormon , vendar je resSpojina iz katerega so narejeni drugih hormonov . Če imate občutek izgorelosti , potem boste morda zmanjkuje teh hormonov in morda morali poskusiti dodatek pregnenolona . To vam lahko pomaga v borbi proti alergij , proizvedejo več energije , in boj bolečino.
Rhodiola

Rhodiola jevse naravno zelišče , da pomaga povečati svojo raven energije skozi ves dan. Za najboljše rezultate uporabite zjutraj pred jedjo s toplo vodo ali čaj .
Vitamin C

Vitamin C je pomemben za boj proti off koli bolezen ali bolezni vključno nadledvične utrujenosti. Vitamin C omogoča zmanjšanje vnetja kot tudi znižanje vrednosti histamina za alergijo Stradalnički je . Zgradite vašo raven vitamina C na 8.000 - 12.000 - miligramov na dan
Asian ginseng

Asian ginseng jeodličen kitajski zel za zdravljenje nadledvične utrujenosti . . Obstaja veliko koristi za uporabo azijski ginseng . To lahko pomaga olajšati stres in je bilo znano, da ima neposreden vpliv na nadledvične žleze . Asian ginseng se ne sme mešati z stimulansov .
Licorice Extract

Kortizol , znan tudi kot stresnega hormona , je proizvedena s nadledvične žleze . Tako, da deluje samo kot hormon kortizol, lahko izvleček sladkega korena pomaga pri zdravljenju nadledvične utrujenost .
Telesna vadba in prehrana

Dobra vadba in prehrana so pomembni za zdravljenje nadledvične utrujenosti . Jedo živila, bogata z vitamini in minerali , sodober način za zdravljenje simptomov nadledvične utrujenosti . Veliko moč multi- vitamin inB- kompleks vitaminov lahko pomaga olajšati izčrpanost . Živila, kot so zelena zelenjava , polnozrnate žitarice in jagode so dobra hrana za jesti , da bi dobili vitamine in minerale,oseba, ki trpijo zaradi nadledvične potreb utrujenosti .