Edamame Semena za lajšanje vroče utripa

Edamame jejaponska beseda za mlade soje , ki se lahko kuhana v stroki in lupino pred jedjo . Uporabnost Edamame za zdravljenje vročinskih oblivov se razpravlja , vendar je veliko perimenopavzalne ženske trdijo, da edamame zagotavlja olajšave. Učinki

Edamame soje vsebujejo kemikalije , ki vplivajo na telo enak načinhormon estrogen ne. Med perimenopavze , hormona nihajo in resno edamame lahko zmanjša pogostost vročinskih oblivov z uravnavanjem hormonov.
Doziranje

V svoji knjigi " menopavzi Brez medicino ," zdravniki Linda Ojeda in Jeffrey S. Bland priporočajo uživanja 150-200 mg soje na dan za zdravljenje vroče utripa .
Uporabe

Glede na študijo 2003 poteka na Univerza na Dunaju , lahko jeste edamame in druga živila , ki vsebujejo rastlinskega izvora, estrogen , se uporablja kot naravno alternativo nadomestno terapijo sintetičnih hormonov .
Premisleki

Medtem ko nekateri študije o učinkih edamame za vroče utripa kažejo , da zagotavlja znatno olajšavo , drugi pa kažejo, da so dobili placebo enako učinkovita .
druge ugodnosti

Poleg zagotavljanja olajšave iz vroče utripa , jedo edamame v perimenopavzi lahko pomaga nočno potenje , izboljša zdravje kosti in urejanje insulin.