strokovno usposobljeni v prehrani je treba diagnosticirati možnih vzrokov , povezanih s prehranskimi vašega stanja. Ti bi vas prosil, da izpolnite obsežen vprašalnik o vašem zdravju in prehranskih zgodovine in intervju z vami osebno. V večini primerov , oni priporočajo laboratorijske teste na krvi , urina , sline in las . Čeprehrano sumi, alergije na hrano , morda nakazujejo, dvojno slepi , s placebom nadzorovani hrane izziv ( DBPCFC ) . Laboratorijski testi so pomembni za diagnosticiranje točen vzrok vaših zdravstvenih težav . Na primer , kaj se na prvi pogled zdi , kot binestrpnosti hranabolj resno avtoimunska bolezen .
Odstranjevanje škodljivih Foods
Hidden hrana nestrpnosti lahko povzročijo kronične zdravstvene težave. Možno je, da se ne prenašajo zelo skupnega živilu , kot so koruza ali glutena, še nima akutnih simptomov , ko jeste teh živil . Na primer , lahko koruza intoleranca povzroči navidezno nepovezanih problemi, kot so ekcem in zamašitev sinusov . Če testi opredelijo nekatera živila, kot vzrok vaših zdravstvenih težav , boste morali izogniti teh živilih. Morda boste morali zmanjšati sladkor , sol ali nasičen vnos maščob . Ta živila , ki presegajo , lahko povzroči zdravstvene težave . Nekateri so občutljivi na določenih umetnih sestavin , kot so barvila živilske tartrazin , in potrebno bi se izognili tem . Vaš strokovnjak za prehrano morda tudi priporočam končujem - hranil uničuje navade . Na primer , kajenje uničuje vitamin C , in prekomerno pitje je povezana z nizkimi ravnmi vitamina B .
Popravku prehranskih pomanjkljivosti,
pomanjkanjem vitaminov , mineralov in drugih prehranskih elementov lahko povzroči bolezen ali poveča možnost nastanka kroničnih zdravstvenih težav kasneje v življenju . Nekatera stanja , kot so rahitis in skorbut , so očitne. Drugi, kot so bolezni srca , so bolj subtilna . Če testi odkrili pomanjkljivosti v vaši prehrani , lahko delate z vašo prehrano , naj pripravi načrt prehranjevanja , ki vključuje več tisto, kar potrebujete . Na primer, če jenizka stopnja magnezija prispeva k vaši migrene , lahko poskusite jesti več fižol in oreški . Vaš strokovnjak za prehrano morda tudi priporočajo več vlaknin , mononenasičene maščobe najdemo v avokadu in olivnem olju , probiotične bakterije najdemo v jogurtu in miso , in še več sveže zelenjave in sadja za encimov, ki jih vsebujejo .
Prehranskih dopolnil
Zeliščni sredstva so prav takodel prehranskega zdravljenja. To lahko olajša simptome in podpira regenerativne moči telesa. Klinične raziskave podpira uporabo različnih tradicionalnih zeliščnih pripravkov iz celega sveta . Maline čaj iz listov , na primer , lahko olajša menstrualne krče. Lahko traja največ zeliščnih dodatkov , kot čaj , tinkturo ali v obliki tablet . Če imate težave z uravnoteženo prehrano , boste morda morali vitaminskih dodatkov . Poleg tega je lahko vaš strokovnjak za prehrano priporočajo dopolnitve amino kislin ali encimov . To pa se običajno uporabljajo le za posebne zdravstvene pogoje.
Uspešnosti
Hranilna zdravljenje je najbolj učinkovit za tiste pogoje, ki jih slabega ali neustreznega prehranjevanja povzroča , kot so anemija , nočna slepota in sindrom razdražljivega skledo ( IBS ) . Lahko lajšanje simptomov tudi pri pogojih , ki imajo močno hranilne sestavine , kot so diabetes in nekaterih oblik depresije , kot so sezonske afektivne motnje ( SAD ) . Hranilna zdravljenje se osredotoča na zdravljenje bolezni , vendar se tudi vam lahko pomaga izogniti v prihodnosti , povezanih s prehranskimi bolezni, kot so osteoporoza in bolezni srca. Iskanju prave kombinacije hrane in dodatkov , pa je kompleksen proces, ki vključuje poskusov in napak . Tudi z natančno diagnozo in pravilnih prehranskih priporočilih , lahko izboljšave traja mesece . Still , hranilna zdravljenje jeizvedljiva podporo terapijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane