Koristni nasveti za ozdravitev tinitus ekološko

je visokim glasom piskanje , brenčanje ali zvonjenje v ušesih , ko ni zunanja zvočna prisotnastanje se imenuje tinitus . To stanje se lahko z Glasni zvoki , kot so povzročile po rock koncert , ali poklica , da osebe, delavce k visokim obsegom zvoka . Uho poškodba ali okužba lahko povzroči to stisko . Druge zdravstvene težave lahko povzroči tudi tinitus , zato je priporočljivo, da se posvetujte s svojim zdravnikom . Imejte Volumes Low

Ohraniti nizko raven glasnosti v vašem okolju. Ne izpostavljajte ušesa glasnim zvokom , saj da se bo vaše stanje poslabša . Če so vaši okolici preveč tiho , pa bižvižganje izrazitejši ponoči , lahko to povzroči težave zaspati . Vklopite FM radio in melodijo na kraju samem na številčnici , kjer ni postaja, le mehki beli šum . Druga možnost je, da igrajo glasbo na nizki ravni glasnosti. Ob tem malo hrupa ali glasbe lahko pomaga masko zvonjenje , in nekatere olajšave .
Diet

Nekatera živila je znano , da šumenje v ušesih še slabše . Izogibajte se hrani predelanih živil , ki vsebujejo sladkor , nasičenih maščob , mlečne izdelke, in sol . Izogibajte se kave, čaja in alkohola . Teh živil zamenjati s sadjem in zelenjavo , po možnosti surovo in sveže kot v konzervah . Žvečilni suho sadje lahko pomaga povečati kroženje okoli ušesa , ki bi lahko zagotovil nekaj udobja .
Zunanji Zdravljenje Ear

naravno sredstvo , ki je bilo poročali vključuje izdelavo zmes soli in vroče praženi proso semen . Vlijemo nekaj žličk na bombažno vato in ga postavite v ušesu za približno 10 minut . Druga poročali uspešno zdravljenje vključuje dajanje približno 20 mg ekstrakta maidenhair drevesa ( Ginkgo biloba ) v ušesih za nekaj tednov , da se poveča pretok krvi.
Zmanjša stres

Študije kažejo, da se tinitus lahko poslabša stres . Imejte stresa nizko z uveljavljanjem , ob sprehodih , pridobivanje masaže in ima refleksna delo na nogah in rokah. Vadite tehnike sproščanja in dobili veliko počitka .
Natural Vitamin Therapy

Vitamini , ki so ugotovili, da je koristno za tinitus , ki trpijo , so vitamini A, B12 , C, D in E. Najdi hrana polna teh vitaminov . Posvetujte se z zdravnikom, preden vzamete vitamin E dopolnila , če jemljete krvi redčenje zdravila.
Medication Povzroča

Nekatera zdravila lahko povzroči tinitus , vključno z aspirinom in protivnetno zdravil. Proces izločanja zdravil lahko pomaga identificirati vse, ki povzročajo težave. Vendar pa ne prenehajte jemati katerihkoli zdravil , je zdravnik predpisal , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom .