Kako Počistite grlo sluzi

Tam se lahko veliko razlogov sluzi v grlu , kot so prehladi, alergije, gastroezofagealni refluks in okužbe s sinusi . Grlo sluz je lahko neprijetno, da se je težko pogoltniti , povzroči konstantno grlu odstranjevanja ali celo možganov v želodec , povzroča slabost in bellyaches . Navodila
Počisti grlo sluz
1

Dodajte ščepec soli za toplo vodo in grgranje . To lahko storite večkrat na dan.
2

Pijte nekaj vročega čaja z medom pomirjajo grlo in break up sluz .
3

uporabite vlažilec dodajanje vlage v zraku in pomagajo razbiti preobremenjenosti.
4

Vzemite vitamin C pomaga povečati vaš imunski sistem za boj proti off bolezni . Jesti pomaranče.
5

Take over-the -counter antihistaminiki , če jegrlo sluz povzročajo alergije ali antibiotiki , če je posledica okužbe .
6

Izogibajte spicy živila , zlasti v bližini spanjem , če jegrlo sluz , ki jih gastroezofagealnega refluksa povzročil .
7

Pijte veliko tekočine , da ostanejo hidrirani. Izogibajte se kofeinu in diuretiki , saj lahko poveča uriniranje .
8

Uporabite sirup proti kašlju s guaifenesin , ki pomanjša izločki sluznice .