Kako Detox Od maščobne diete

Maščobne diete lahko povzroči kopičenje toksinov v telesu . Če ste na tako dieto , lahko ti toksini , ki prebivajo v vaših maščobnih celic so poškodovani sposobnost vašega telesa , da ohrani zdravo stanje . Eden od možnih načinov za ponovno vzpostavitev mehanizmov za nadzorovanje teže vašega sistema je s splakovanjem teh strupov . Za odstranitev teh strupov iz maščobnih celic vašega telesa , boste morda menijo, razstrupljanje telesa rutino. Navodila
1

Odstrani toksina napolnjena živil iz vaše prehrane . Toksini vpišite svoje telo z uživanjem hrane in pijače . Nekatere od teh toksinov , lahko vstopijo skozi aditive za živila, s trans- maščobnimi kislinami in alkoholom. Z preurejanje vaše prehrane odstraniti umetne hrane, fast food izdelke in alkoholne pijače , ki jo znižanje vsebnosti toksinov .
2

izperite vaše telo. Potem ko so navajeni na vašo zdravo prehrano , vendar pred začetkom načrt detox , morate počistiti vse trenutne material v telesu . To pomeni , da se odreče hrano za časovno obdobje . Namesto, da jedo , morate piti veliko vode . V tem času je sprejemljivo za pitje agrumov izdelke, slano vodo in čaj , kot dobro. Razmislite lahko tudi klistir in debelo črevo čistilen . Ključ do rdečica vaše telo je izogibanje hrane in ostanejo hidrirani .
3

Detox . Po zardevanje za en dan , boste začeli s fazo detox , ki lahko traja od enega dneva do enega tedna . Čeprav lahkoveč detox obdobje bolj koristno , vaš urnik ne dovolijo celih sedem dni detox . V obdobju detox , morate jesti samo hranljivih živil , kot so celih žitnih izdelkov , sadja in zelenjave. Od trenutka, ko se zbudite , dokler ne greš v posteljo , morate biti pitje kozarec vode vsako uro . Lahko pijete čaj ali kavo zjutraj , vendar ne jeste ali uživanja kofeina skupaj pred spanjem.
4

Dopolnitev vaše telo. Zaključna obdobje detox ni dovolj , boste morali obnoviti moči vašega telesa . Če želite omejiti vnos toksinov , ki povzročajo vašo neuravnoteženost na prvem mestu , bi morali še naprej izogiba toksina napolni hrano . Poleg tega replan svojo prehrano tako, da jeste samo naravne, zdrava živila . Polnozrnati izdelki, zelena zelenjava , sadje in beljakovine morajo biti v središču vašega post- detox dieto .