izpolnite velik lonec z vodo in postavimo na gorilnik . Naj vode roll do vrenja. Kraj kamni znotraj vrele vode, pri tem pa pazite , da se ne poškropite . Naj kamni sit znotraj vode vsaj 15 minut . Medtem ko so kamni se ogreva pripravi kopalnico .
2
Plug v stereo ali nastavite vaš iPod v kopalnici , igranje mehko, relazing glasbo. Svetlobni dišeče sveče, kot mete ali sandalovine . Napolnite kad s toplo toplo vodo . Vam ne bo treba uporabljati toliko kamenja, kot kopeli Butan niti ne bodo tako vroča , tako davoda bi morala že toplo. Vlijemo žlico oljčnega olja v vodi, to bo vaša koža madež in kamni bo slide lažje
3
odstraniti kamne iz lonca z reži, žlico . . Takoj postavite kamne v gostem brisačo , ki jih bo ohranila izolirana . Previdno vlijemo kamne v kopel , skrbno preverjanje njihove temperature z roko preveč poskrbite, da so ne preveč vroče , da je ležala na . Vzpon v kopeli in ležala na kamne . Topla voda bo vodila kamni segreje več . Ogrevani kamni zunaj toplo vodo , lahko ostanejo tople za 15minutes za pol ure . Lahko uporabite kamen za masažo ramen ali nog , ko je ležala v kadi.
4
Climb iz kopeli , ko končate. Brisača ste ga uporabili prej, da nosijo kamenje bi bilo še vedno toplo intolažba dodatek k tej spa ritual. Brisača sami off in odtok vode v kad . Dajo na toplo, udobna oblačila in legel z odejo . Sprostite se , kot je vaše telo prilagodi na temperaturo zunaj vode preden nadaljujete svoj dan .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane