Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Non- Toxic Living |
    Kako povečati kisika v vašem domu
    Ko gre za vaše zdravje in splošno kakovost življenja , povečuje raven kisika v vašem domu, lahko še dolgo pot . Več kisika v zraku , ki ga dihate ima številne prednosti , vključno z naravno lajšanje glavobola in migrene , močnejši imunski sistem in boljši spomin. Visoka raven kisika lahko poveča tudi raven energije , ki se lahko regulira svoj ​​urnik spanja in zmanjša simptome utrujenosti . Lahko naredite dopolnitve in spremembe, ki lahko povečujejo raven kisika v vašem domu . Tisto, kar potrebujete
    detektorjev ogljikovega monoksida
    rastlin življenjsko
    Prikaži več navodil

    1

    Preverite svoj dom zaradi morebitne kontaminacije z ogljikovim monoksidom. Plinske peči in grelnikov vode lahko včasih razpoka , ki lahko vplivajo na raven kisika v vašem domu . Če ste vi alidružinskega člana, kadi cigaret znotraj doma , je to lahko tudi stradati zrak kisika . Opustili kajenje , jeopcija .
    2

    Dodaj listnate rastline za vaš dom. To ne samo da teksturo za vaše notranje opreme , ki jih ponujajo koristi za zdravje. Nekaj ​​dobrih rastline , da razmisli za vaš dom so areko dlani , beluši praproti in angleški bršljan . Drevesa in rastline povečanje vsebnosti kisika v vašem domu , ki ga absorbirajo ogljikov dioksid v zraku.
    3

    Odprite okna pogosto, da se uvede svežega zraka . Klimatizirano bi bilo dobro za uravnavanje temperature , ampak svež zrak bo naravni vir kisika . Drevesa , zasajena izven svojega doma, so še posebej koristna .
    4

    Practice dihalne vaje , ki vključujejo diha globoko in sprostitev dih v celoti . Vdihnite globoko , globoko vdihnite in zadržite do 30 sekund. Počasi iztisnite zrak . Za povečanje kisika kot jogi , vdihnite skozi nos in izdihnite skozi nos , vleče se s svojim trebuhom med Inhale in izrinjeni med izdihom . Zamenjajte dolgih, globokih vdihov s kratkimi in- in - out vdihov .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane