Kako Clear pljuča Po kajenje

Ena od največjih prednosti za zdravje opustili kajenje , jepovečana pljučna zmogljivost , da nekdanji kadilci spet po nenehno onesnažujejo njihova pljuča z katrana in drugih škodljivih kemikalij. Medtem ko so pljuča seveda sami počistiti , obstajajo določene strategijenekdanji dim lahko uporabijo za pospešitev procesa , vključno z zamudno določene hrane in poskuša različne holistične tehnike . Vendar pa na koncu ,najboljši način za zagotovitev , da je vaša pljuča jasne po kajenju , da še naprej živijo življenjski slog brez tobačnega dima . Tisto, kar potrebujete
Pineapple
česen
nosne opere
Proste Prikaži več navodil

1

jejte česen. Eden od najboljših živil, uživajo , ko se trudijo očistiti pljuča post- naprava je česen , surovo ali v hrani. Česen lahko pomaga jasno pretirane sluz v sinusni votline , potem ko jezapustil sluz v pljuča , sluz , ki prihajajo iz pljuč je pravzapravpozitivno, sajsluz pomaga izgnati toksinov iz kajenjem , vendar pa lahko postanenadloga v sinusni votline . Česen pomaga tudi premikanje strupov od kajenja ven pore vaše kože . Druge začimbe , kot so hren in ingver , prav tako lahko proizvajajo podobne učinke česna.

Vendar , česen, začimbe in drugih naravnih zdravil niso bile znanstveno dokazano, da delo in ne bi smeli obravnavati kot dokončne metode za čiščenje pljuča .
2

Izogibajte se druge zračne dražila , kolikor je to mogoče. To lahko vključuje zračni filtri, ki temelji na kemičnih čistil , avtomobilskih izpuhov in cvetni prah. Sodobna družba ima nešteto možnih zračnih dražila , vendarokreva kadilec izogibati dajanje dodaten pritisk na pljučih , ker je njegovo telo že pripravlja , da počistite pljuča pred škodljivimi vplivi kajenja .
3

čakati . Telo sčasoma seveda sama očisti toksinov pustili za sabo od kajenja . Večina ljudi se počuti svoj ​​nekdanji vrnitev moč pljuč v približno dveh tednih,kašelj in sluz proizvodnjo , ki prihaja po tem, ko končujem ponavadi izzveni v roku enega meseca .