Kako Naj Body toksin Brezplačna

Študije so pokazale, da lahkozdrav imunski sistem, varujejo pred kroničnimi boleznimi in nekaterimi vrstami raka , kot tudi prehladi, alergije in okužbe. Številni dejavniki slabijo delovanje imunskega sistema , vključno z okoljskimi toksini in toksini v našo oskrbo s hrano . Tukaj je nekaj načinov , da aktivirajo imunski sistem in osvoboditi svoje telo seveda za močnejše imunitete . Navodila

1

ovrednotiti vse, kar si dal v in ne na vašem telesu . Zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da sta hrana in telesna dejavnost dva izmed najmočnejših zdravil za vse. Vaše telo se odziva na tisto, kar jesti, piti, mislim in naredim. To so odločitve, ki jih naredite , da imajo bodisi pozitiven ali negativen vpliv na zdravje imunskega sistema .
2

Dodaj otrobi receptih . Celih zrn vlaken , kot so otrobi in ovsena kaša , je zelo učinkovita pri stepanjem okoljskih toksinov iz telesa . Fiber veže na kemikalije v prebavnem traktu , kar jih je prisililo , da se namesto izloča absorbira . American Journal of Clinical Nutrition je poročala, da je potrebno vsaj 15 gramov vlaknin na dan .
3

Ugrizni v jabolko . Pektin, njegova topne vlaknine , nosi težkih kovin iz telesa in omogočaprebavnega trakta bolj alkalna , zmanjšuje bolezen , ki povzroča vnetje . Naložiti brokolov , ki poveča koncentracijo glutationa , in tudi vrti estrogenski podobno kemične strupe v varnejše oblike estrogena , kar zmanjša tveganje za raka na dojki . Tudi redna aerobna vadba , ki omogoča potite ali potenje v savni varno sprosti shranjene strupe .
4

Izogibajte sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov . Večina ljudi misli , da je izogibanje maščobenajbolj pomembna stvar , ampak sladkor je veliko bolj škodljiva za vaše zdravje . Kronično uživanje visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov izčrpava telo B- vitaminov , ki povečuje raven krvnega homocisteina . Visoke ravni homocisteina so vezane na skoraj vseh večjih bolezni.
5

osvoboditi vaš prebavni sistem. Če imate nizko porabo energije, utrujenost in /ali mišična oslabelost, pogoste prehladi in /ali sposobnost koncentracije , menijo, razstrupljanje telesa . Raznolikost naravnih zdravstvenih pripomočkov res dela čudeže . Spirulina ,vrsta modro -zelene alge , ki vsebuje velike količine klorofila , veže toksine in jim pomaga odplakniti iz telesa . Tu lahko najdete spirulina v prahu , tablet ali kapsul na trgovinah z zdravo živil. Sarsaparilla je še en čaroben čistilec krvi . Ima posebne flavonoide in rastlinske sterole dokazano očisti jetra, ledvice in črevesje toksinov , izboljšati odpornost in presnovo turbopolnilnik . Boste našli Sarsaparilla naveden kot sestavina v številnih detox čajev, ki so na voljo v trgovinah , ali pa kapsule na vaši lokalni trgovini zdravo hrano .