Kako izbrati Foods jesti za nestrupeno življenja

Izbira nestrupeno prehrana pomeni uživanje hrane brez kemikalij za bodisi arome ali barvila . Če živiš nestrupeno način življenja , jesti pravo hrano je ključnega pomena. Izogibanje živila, pripravljene s potencialno toksičnih kemikalij lahko pomagajo odpraviti trdovratne prehlad ali gripo to zimo . Sledite tem korakom , da izberete pravo jesti . Tisto, kar potrebujete
računalnik z dostopom do interneta Prijava Seznam Trgovina
Prikaži več navodil
Izberite organske in nestrupeno Foods
1

začnete non- strupene nakupovalno izkušnjo z naslovom za ekološko oddelku hrano vašem lokalnem trgovcu . Odvisno od velikosti trgovini , lahko organska živila in zdrave prehrane treba zmešati v istem odseku . Ekoloških proizvodov se običajno prikaže v bližini neekološke pridelke .
2

obiska trgovinah z zdravo hrano ali namenske trgovin organske živili . Uradniki in menedžerji v teh trgovinah vam bo pokazal, kako izbrati najboljše meso . Na splošno velja , jedo iz proste reje , travo krmijo govejega mesa . Izberite mleka krav, ne , zdravljenih s hormonov koktajli , kot so " rBST . "
3

Izberite hrano, ki vsebuje veliko antioksidantov . Ekološka žita , jagode, zelena listnata zelenjava in oreščki odpravili nepotrebne konzervanse , medtem ko pakiranje antioksidativno udarec , kar potrebujete za ohranjanje dobrega zdravja . Posamezniki , ki jedo antioksidantov se lahko zaščitijo pred boleznimi srca in rakom.
4

Izberite posamezne organske sadje in zelenjavo previdno. Pomanjkanje močnih insekticidov ali pesticidov pomeni, da so paradižnik , jabolka in druge Kvarljiva blago , dovzetne za napad . Poglej za punkcije ali poškodovane pridelke. Prijavi koli boste našli na ekološki vodja živil .
5

Nakup zdravo hrano ste prepričani, da vaša družina se bo dejansko pojedel . To je enostavno pretiravajo in služijo up ekološke zelenjave mešamo- Fry vsako noč. Če imate izbirčen jedec doma , to jedobra ideja, da prehod v tretjimi strupenih življenje postopoma . To bo prihranili denar in zmanjšali količino odpadkov hrane .
6

preberite oznake previdno , da bi ugotovili , ali jeizdelek ekološko. Izdelki , ki vsebujejo umetna barvila niso povsem organski . Lahko poiščete legitimne organskih špecerije na "Association Organic Potrošniki " spletno stran (glej spodaj Viri ).