Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Oriental Karoserija |
    Kako uporabljati shiatsa za zaprtost
    zaprtje zgodi, ko jepomanjkanje gibanja v debelem črevesu , in normalno peristaltiko zavira utrujenost, napetosti ali mlahavost ali kadarčrevo poveča količino vode resorpcije v prizadevanju, da bi preprečili dehidracijo . Ti pogoji pustite blato suho , trdo in težko prenesti . Uporabite naslednje shiatsu tehnik za lajšanje simptomov zaprtje. Tisto, kar potrebujete
    črni poper
    Sladko mandljevo olje limonske trave Neomejeno Oil jezik teniških žogic
    Proste Prikaži več navodil
    začeti z
    1

    Spodbujanje izločanje z uporabo enakomeren pritisk do točke, na hrbtni strani pa na spletu med palcem in kazalcem . Držite vsaj dve minuti .
    2

    Uporabi močnim pritiskom do točke, štiri prsta širine nad zapestjem na hrbtni strani podlakti odstraniti zastoj v črevesju .

    3

    Trigger funkcijo debelega črevesa in lajšanje zaprtje in prebavne motnje z nežnim pritiskom s palcem do točke, na zunanjem robu gubo vašega upognjeno koleno .
    4

    izvajati pritisk s svojim thumbs do točke, zraven hrbtenice med deveto in deseto rebra , da se razpršijo stagnacijo v debelem črevesu .
    5

    spodbujajo prekrvavitev črevesja s stimulacijo točke dva prstna širini na obeh straneh hrbtenice .
    6

    Osvobodite zaprtje z močnim pritiskom , ki se uporablja za točke, tri prsta širine pod popkom na vzdolžne osi trebuha . Globoko vdihnite in se počutijo trebuh korak pred pritiskom , kot ste vdihniti . Vizualizirajte dih teče , kot ste izdihom .
    7 stagnacija

    objava v želodcu in pomoči prebave s pritiskanjem na točki na zunanji spodnji del noge v mišico med obema kosti nog štiri prsta širine pod vašim pogačico .
    trebuhu Shiatsu za zaprtje
    8

    ležati na tleh na hrbtu z ukrivljen kolena in stopala širše od bokov
    < . br > 9

    s konico prsnice , ki zastopa 00:00 , izvajati pritisk v smeri urinega kazalca način do vseh ur na dan.
    10

    Uporabi močnim pritiskom , kot ga imajo vsako točko za tri vdihov .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane