Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Oriental Karoserija |
    Kako uporabljati Shiatsu za teniški komolec
    teniški komolec jekronično ponavljajoče poškodbe sev , ki povzroča vnetje in trganje podlakti kit na svoji točki pritrditve na komolec . Shiatsu uporablja pritisk prstov za sprostitev napetosti v mišicah in kitah , s čimer se zmanjša vnetje in otekanje tkiv in lajšanje bolečin . Navodila
    1

    Relax kit in mišic podlahti s pritiskanjem na točko , ki se nahaja na sredini nadlahti tik pred vstavljanja v ramensko mišico .

    2

    zmanjšanje otekline , zmanjša pritisk na mediani živec in enostavnost komolca in roke bolečino , ko pritisnete z blazinico palcem na točki na koncu zunanjega pregib komolca .

    3

    izvajati pritisk na točko najdemo na hrbtni strani roke na spletu med palcem in kazalcem , da sprostite ramena in roke napetosti .
    4

    Spodbujanje točko, ki se nahaja na zadnja stran nadlakti eno širino prsta nad konico komolca za lajšanje bolečine in togost v komolcu .
    5

    Okrepiti in sprostite kite iz podlakti in komolca za lajšanje bolečin z uporabo podjetje , stalno pritiska na točko med dvema kosti na zunanji strani podlahti , dva prsta širine nad gubo zapestja .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane