Kako Warm Masaža Rocks

Hot stone masaža segreva posebne vrste gladkih kamnov , pogosto bazalt, v specializirani grelnik vode in jih nato postavite na ciljnih točk na telesu. Kakor tudi umirjanje uma ,toplota odpre mišice in sprošča sklepe , ki omogočazdravnik , da prodre globlje v tkiva , kot je mogoče z redno masažo . Glede na te koristi , je masaža z vročimi kamni se uporablja kot zdravilo za zdravljenje artritisa , anksioznost , stres, bolečine v hrbtu , depresije, nespečnosti in slabo cirkulacijo, ali pa preprosto za spodbujanje sprostitev (sklicevanja 1, 2 in 3). Performing masaža z vročimi kamni na sebi nepraktična, vendar pa lahko zdravljenje prijatelja ali partnerja za eno v udobju lastnega doma . Tisto, kar potrebujete
Stone grelec
Belo roko brisačo
Voda
Termometer
Prikaži več navodil

1

položite belo roko brisačo dno grelnika kamna . ( Sklicevanje 4 )
2

Razporedi kamni v plast na vrhu strani brisačo.
3

Izpolnite grelec 2/3 poln z vodo , popolno potopitvijo kamne .
4

Pokrijte grelec s pokrovom , ki .
5

priključite grelec v vir napajanja in vklopite .

6

nastavite temperaturo polozaj med 120 in 130 stopinj ali "nizko ".
7

Odstranite pokrov po 15 minutah in uporabite termometer za preverjanje vode je bila segreta na med 120 in 130 stopinj . (Voda mora bitipravilna temperatura v tem času , ampak pustimo še dve minuti pred ponovno kontrolo temperature , če je potrebno . )
8

Začnite uporabljati kamenje samo enkrat pravilno temperaturo je dosežen .