stuširat in sperite ali umijte lase in telo. Večina float terme imajo lasten tuš , pritrjeno na vsak float prostora za zasebnost . Čiščenje vaše telo ogreje vašo kožo pred dobili v temperaturnem spa telesa in odstrani umazanijo, olja in bakterije iz telesa.
2
Roll ušesne čepe v vaših rokah , da jih ogreje in jih oblikujemo v kroglice . Pritisnite eno čep v vsako uho , pazite se vaš sluhovoda zatesnjeno pred vstopom v spa. Ta ohranja slano vstop ušesa in povzroča srbenje in suhost , ko postane kristaliziran .
3
Izpolnite majhno posodo s čisto vodo in namakate bombažne blazinice v notranjosti. Postavite to jed na polici zdravilišča , na dosegu roke . Če nekateri slana voda pronica v oko , boste želeli, da nežno obrišite oči z bombažno blazinico , da odstranimo sol in imejte oči od gorenja .
4
Korak v float spa in enostavnost sami v pokončen položaj. Položi vso pot nazaj , dajanje na glavo v vodo in pustite, da voda , da si prekinila . Sprostite vse svoje mišice in traja nekaj globokih vdihov . Pustite, da vaš um se sprehaja ali bodo pozorne na svoje , kaj se dogaja v vašem uma, telesa in duha v tej izkušnji .
5
ležal v vodi in se izognili krčenja mišice , da poskusite , da imajo svoje glavo ven iz vode . Gostota slane vode bo vaš glavo nad vodo , in boste ugotovili, da je težko potisniti svoje telo navzdol do dna zdravilišču , tudi če bi želel .
6
Sedi in zagrabite zagozdeni zdravilišča , ko je vaš čas se je iztekel . Moral bi počutili , kot si se zbudil iz dolgega , prijeten spanec ali končni sproščujočo masažo . Previdno stopite iz zdravilišča in stopite pod prho . Osvoboditi svoje telo in lase , pranje in izpiranje off Epsom sol .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane