Domov revizijah za svež dah

Slab zadah je lahkozadrega v socialnih situacijah . Na srečo, slab zadah je pogosta in zelo ozdravljiva . Slab zadah povzročajo bakterije v ustih razpada beljakovin. Živila, kot so česen in sir povzroča predvsem slab zadah , tako kot tobačni izdelki . Včasih zadah jesimptom resnejšega problema kot bolezni dlesni , ampak večino časa slabega zadaha je mogoče zdraviti z enostavnimi domača pravna sredstva . Pravilno ravnanje ustni higieni
regimented ustna higiena je vaša prva obramba pred slabim zadahom .

najpreprostejši način za preprečevanje in zdravljenje slab zadah je pravilno očistiti zobe, jezik in dlesni . Umila zobe po vsakem obroku ali vsaj dvakrat na dan. Zobno nitko med zobe z zobno nitko in uporabite antibakterijsko ustno vodico vsak dan . Tongue strganje namenjen čiščenju zadnji del jezika , je zelo učinkovit. Strganje svoj ​​jezik nežno z zobno ščetko ali kupiti jezika strgalo v zobno higieno oltarja vašem lokalnem prodajalcu lekarni . Zobna pasta s sodo bikarbono , cink, klor dioksid ali protibakterijskih zdravil je še posebej učinkovita pri usmrtitvi bakterije , kadar se uporabljajo umila zobe in strganje svoj ​​jezik .
Naj vaša usta Vlažna
Pijte in sperite z vodo ves dan v boj slab zadah .

Slina redči učinek bakterij v ustih, tako da so vaše usta vlažna bo pomagalo ohraniti slab zadah v zaliv. Če ste dehidrirani , se bo tvoja usta proizvajajo manj sline , kar ima za posledico večje možnosti za slab zadah . Pijte vsaj šest do osem kozarcev vode na dan. Izperite usta z vodo po obroku ali kadar se počuti suha . Izpiranje bo pomagalo razredčite bakterije in odstranjevanje hrane beljakovin v ustih.
Chew na nekaj
Žvečilni Janež semena lahko pomagajo izboljšati slab zadah .

Žvečilni povzroča usta za proizvodnjo sline , ki ga je tricking razmišljanje jeste obrok . Chew o naravnih osvežilcev daha , kot janeževih semen , meta, peteršilj , nageljnovih žbic ali kardamoma semen . Če želite uporabljati smole, dih zakladnic ali pastile , se prepričajte, da so brez sladkorja . Sladkor pospešuje rast bakterij .