Informacije o tem, kako to storiti stone masaža

Stone masaža jepreprost in cenovno ugoden način za sebe ali nekoga ljubiš do spa izkušnjo zdravljenje . Uporablja se za sprostitev , zdravljenje , izboljšanje cirkulacije , odstranjevanje strupov iz telesa , artritis in dvig razpoloženja. Bazalt kamni so najpogosteje uporabljeni kamni , ki zapadejo v ohranjanje toplote , lahko pa se uporablja vse vrste ravna, okrogla in nemoteno kamna. Stones je mogoče najti ob morju , v lokalnem kamnolomu ali na spletu . V manj kot 15 minutah , ste lahko pripravljeni za zmasiral kamen . Tisto, kar potrebujete
Stones
porečju
masažno olje ali olivno olje
Towel
Proste Prikaži več navodil
1

ogrevanje vode tri do štiri minute še toplo , ne vroče . Segrejemo dovolj vode za pokritje kamni, 4-6 skodelice . Polagajo kamne v kotlini , in nalijemo vodo nad njimi. Naj kamni sedi v vodi tri do pet minut , da se jim omogoči absorbirajo toploto .
2

Have oseba lie stranjo navzdol v udobnem položaju. Masažno olje v kožo osebe , tako dakamen z lahkoto drsi po telesu .
3

položite vsako na dlaneh in stopalih en kamen, in dva kamna na obeh straneh hrbtenice po pas . Topli kamni bodo sprostili območje , medtem ko so masažo drugih delov telesa.
4

Vzemite enega od kamnov iz pasu in ga premikajte gor in dol po hrbtenici , uporabi rahel pritisk štiri minute . Premakniti kamenje na vratu in ramenih , masažo s krožnimi gibi . Po štirih minutah , preklopite na rokah in nato noge , ki se gibljejo kamne v gibanju navzgor in navzdol , nežno raztezanje prste in prste osebe.
5

odstraniti kamne in obrišite odvečno olje . Imaoseba, ki sedi počasi : masaža lahko se boste vrtoglavi zaradi težkih sprostitev. Ponudijo vode na osebo, da bi preprečili dehidracijo.