Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Masaža stopal Navodila
    stopalo jegonilna sila v telesu , pa vendar se pogosto spregleda, ko pridobivanje masažo. Glavna načela refleksologije temeljijo na ideji , da so noge in roke zrcalni podobi telesa. Zato prejemanje enostavno in prijetno masažo nog je primerljiva z masažo celega telesa , ki lahko lajša stres in napetost po vsem telesu. Porabi nekaj minut, da razvajajo noge lahko izboljša vaše splošno dobro počutje. Tisto, kar potrebujete
    Leg podpora
    Pillow
    Prikaži več navodil

    1

    položaj telesa v sedečem položaju z nogami , podprtih na blazino.
    2.

    ogrejte stopala z nežnimi krožnimi palcem udarcev na podplatih . Večkrat ponovite .
    3

    Cup stranice stopala. Rahlo stresite roke levo in desno .
    4

    podporo vrha peš . Glide členke v podplata od pete do prstov na nogi . Večkrat ponovite .
    5

    Ohraniti podporo na vrhu peš. Drsenje palec vstran čez nogo . Začnite tik pod prste in konča pri peti . Večkrat ponovite .
    6

    Uporabi dolge, drsenje udarcev z odprto dlanjo na vrhu stopala od prstov do gležnja. Večkrat ponovite .
    7

    Ponovite krožna palec kapi do podplata s padanjem pritiska .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane