Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Kako Treat živčni nohte grize habit
    - Nail grizenje jegrdo navado . Ne le, da je videti neprofesionalno in nekoliko bruto v javnosti , lahko prenese vse vrste mikrobov in bakterij iz rok in pod nohti v usta z nadaljevanjem navado . Čeprav obstajajoštevilne pravnih sredstev, ki jih lahko poskusite , da bi prekinil podpredsednika kot grizenje nohtov , kot vse slabe navade , lahko traja več poizkusih in veliko odločnosti , preden ste uspešni . Navodila

    1

    Relax . Poskusite se sprostiti in se osredotočiti svojo pozornost na nekaj drugega, imejte roke zaseden. Na ta način je manj nagiba k grizejo nohte .
    2

    Ugotovite, kaj vas zanima grize nohte , in poskusite izogniti. Če ste sposobni za preprečitev ali odpravo razmer, ki vas pozove , da ugriz nohte , bo morda lažje zmanjšati navado . Na primer, če se zavedaš, da so še posebej zaskrbljeni in bi radi grizejo nohte , ko ste imeli kavo , poskusite sekanje na kofein .
    3

    Chew na dlesen ali kovnice . Zasedajo usta z žvečenjem na nekaj drugega bo zmanjšala svojo željo, da bi grickanje na vaših nohtih.
    4

    Trim vaše nohte kratek. Če imate kratke nohte , bo manj tam za vas, za grickanje , ko se počutite, kot jih grize . Odprava dolge nohte bodo zaradi česar je težko ali nemogoče , da še naprej žvečenje na vaših nohtih.
    5

    Paint vaše nohte . Če je mogoče, jih naslikati z Grenke nohte . Na ta način , vas bo pričakala z neprijetnim okusom , ko boste poskušali žvečiti na vaše nohte , in morda boste sčasoma odvrnilo od grizenja nohtov v celoti.
    6

    nosite rokavice . Rokavice bi zagotovili dejansko fizično pregrado med usti in nohtov , zaradi česar je nemogoče žvečiti na njih .
    7

    Tape prste s povoji ali nalepk. Obveze in nalepke tudi pregrado med usti in nohtov , zaradi česar jih je težko žvečiti . To lahko dejansko bolj uspešni odvračanja od rokavic , ker so težje odstraniti iz prsti.
    8

    opravijo hipnoterapijo . Nekateri ljudje menijo, pridobivanje iščejo pomoč v hipnoterapevta jim pomaga končati negativne navade, kot so kajenje ali grizenje nohtov . Hipnoterapevta morda lahko pomagali zaustaviti nezavestnemu petelina v tvoji glavi , ki vas pozove , da grizejo nohte .
    9

    jemati zdravila . Nekatera zdravila , kot so antipsihotiki lahko koristno pri zdravljenju grizenje nohtov problem. Vendar pa se morate posvetovati s svojim zdravnikom , da poskrbite, da je topravi korak za vas.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane