Kako narediti , še vedno kažejo inducira

še vedno točka jestališče se uporablja v Kraniosakralna terapija ( CST ), ki namenoma pretrga pretok likvorja . V tem kratkem prekinitve ,lahka tlak kopiči v sistem in sprošča nobenih blokad , ki so se nabrali v času , s čimer se izboljša cerebrospinalno kroženja tekočine in poveča dotok krvi v možgane , po Johnu Upledger , DO, OMM , v pisni obliki " MassageToday . " Še vedno točka položaj je koristno za vsakogar, ki trpijo zaradi glavobolov, stresa in utrujenosti. Čeprav se lahkoseja z CST terapevt postal pricy , lahko enostavno sprožijo še vedno kažejo doma z nekaj gospodinjstvu items.Consult s svojim zdravstvenih storitev , preden poskušate samozdravljenja . Tisto, kar potrebujete
2 tenis žogice
2 cevi nogavice
Proste Prikaži več navodil

1

Postavite dva teniške žogice v prvi cevi nogavice in kravatotesen vozel na koncu nogavice tako, da sta kroglice Podesan drug poleg drugega .
2

postavimo nogavico in sklop žogico v drugem nogavice in vezati drugega tesen vozel konec .

3

Ulezite se na hrbet , bodisi na tla , posteljo ali katero koli trdno ravno površino , z blazino pod kolena za udobje . Občutek pri tilniku vratu, premakniti navzgor , dokler ne najdete dva majhna zareze na zadnji strani glave na vsaki strani tik pod horizontalno grebenu imenovanemPotiljak . To je, če se bo vaša glava počiva na teniških žogic . Umestiti teniške žogice udobno pod tilnika v teh dveh utorih in uporabite rep nogavice za stabilizacijo jajca , če je to potrebno , da bi preprečili kotaljenje. Položite roke na trebuh ali na vaši strani , globoko vdihnite in začeti , da se sprostite . Zdravljenje naj traja od 10 do 20 minut in se lahko izvede do štirikrat na dan.