Kako odpreti svoje čakra

Obstajajo različne čakre , ki jih je mogoče odpreti z vrsto meditacije in natančnih ukrepov . Čakre se nanašajo na "Prisili centrov" v vašem fizičnem telesu , ki prenašajo energijo za različne kanale . Lahko odprete svoje korenine , grlo , popka ali sakralna čakra uporabo posebnih položajev ročno usmerjati pozitivno energijo in power.A veliko ljudi uporablja to tehniko skupaj z spevov in zvokov sanskrtskih črkami . Medtem ko lahko imate nekoga, ki vam pomaga odpreti svoje čakra , to počne na svoje jedober trening za meditacijo in za krepitev moči svoje čakra je . Navodila
koren in grlo čakra

1

Touch konico kazalca do vrha palcem in se osredotočiti na korensko čakro. Koren čakra se nahaja med svojim anusom in genitalijami .
2

Ali to za vsaj sedem do 10 vdihov , medtem ko so petje dolgo " LAM ".
3

Premakni prste v smeri dlan , ki jim omogoča, da prečkajo brez palcema , da začnete odprli svoj grlo čakro .
4

Touch konice palcema na vrhu svoje roke , medtem ko jih vleče rahlo navzgor . Vaš grlo čakra se nahaja na spodnjem delu grlu .
5

Ali še glasen " LAM " za vaše petje .
Popek in sakralna čakra

6

dlani postavite tik pred svojim želodca . Raztegnil roke in prste stran od tebe , da so vaše palce prečka . Poskrbite, da vaši prsti še vedno naravnost , medtem ko se osredotoči svojo pozornost na vaše popka čakro. To je prav na hrbtu ali hrbtenjače območju in nad popkom .
7

Chant dolgo " LAM ", držeč svojo koncentracijo .
8

postavite svoje roke na vaš krog, medtem ko držite dlani in z levo roko na vrhu desno. Palci je treba dotikajo drug drugega , medtem ko se osredotočite na svoje sakralne čakre , v bližini sakralnega kosti spodnjem delu hrbta je .
9

Chant ven glasen " VAM ".