( . Ki poteka čez nogo ):

Orodja preko loka masažočloveška noga sestoji iz 24 kosti , ki tvorijo dve lokov vzdolžnih ( ki poteka skozi stopala ) in prečnih Ti loki , skupaj z mišic in tkiva , plantarna fascija , zagotoviti podporo za stopala. Fizična aktivnost daje poudarek na loki , ki izvirajo iz bolečine , ki jih je mogoče ublažiti z masažo . Načini masaže vključuje uporabo rokah ali nekaterih pomoči , ali orodja . Tennis Ball

Roll teniško žogo pod lok .

Predlogi za aids, ali orodja, za lok masažo vključujejo standard, navaden teniško žogico . Tehnika vključuje dajanje teniško žogico na tla ali tla , nato pa postavite nogo (zlastiza razbremenitev lok potrebovali ) na vrhu žoge. Stopala ( predvsemlok ), nato pa se premakne naprej in nazaj zžogo dotika tako tla in stopala . Gibati , da se zagotovi , da obe loki prejeli masaža, vključno z vsemi kriznih žariščih , ki jih je treba poudariti . Neprijeten občutek v loku označuje mesto, ki potrebuje masažo .
Frozen Steklenica