savni je visoka temperatura povzročačloveško telo , da sprosti endorfine , ki jenaravno , za lajšanje bolečin kemične . To lahko pomaga pomiriti in se sprostite utrujene, boleče mišice ali artritis . Ko jetelo sproščeno, boum najverjetneje sledile . Številni navdušenci savna najti izkušnje, da brez stresa in pomirjujoče .
Boljšega zdravja
vaše telo ogreje , dilatacija krvnih žil prinaša kri na površino koža . Žile se nato razširila na vse večjo prekrvavitev , izboljšuje cirkulacijo in krvni tlak se zniža . Čeprav je to začasno, je raziskava pokazala , da lahko redna uporaba savne pomaga, da krvnega tlaka na nižji ravni . Akcijskipara pare iz savne celo pripomore k razbremenitvi zastojev .
Odstranitev nečistoče in toksine Na
potenje , ki se pojavi , ko v savni odpre kožne pore in izpira nepotrebne strupe in nečistoče . Niklja, cinka , bakra, svinca in živega srebra skupne toksini , da poberemo iz okolja . Ti , kakor tudi toksine , ki so lahko v naši prehrani , lahko sprati iz sistema . Ledvic celo dobi počitek od rdečica ven odpadke vašega telesa .
Zdravo kožo
Potenje med sejo savna odpira pore kože , očisti , odstrani odmrle celice in izpira bakterije iz epidermalne plasti kože in znoj kanale. Toplota v savni , pomaga , da se sprostite napetost obraza in izboljša elastičnost kože .
Porabljene kalorije
Po mnenju ameriške vojske raziskave, lahko vsaka seja v savni povzroči okoli 300 kalorij . To je bilo mogoče zaradi potenja in pospešen srčni utrip . Čeprav se to sliši kot odlična alternativa za telovaditi , uporaba savne ne sme uporabljati kot primarni način , da gorijo kalorij . Ker je večina mase izgubljene teže je voda ,izguba je le začasno .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane