Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Kako nadzirati čakra
    Obstaja sedem kontaktne točke v telesu, imenovane čakre . Lahko nadzorujete vaše čakre skozi meditacijo , s poudarkom svoje misli na različnih področjih svojega body.A vodena meditacija vam lahko pomagajo ostati osredotočen , kot da se osredotočite na vaše čakre . Če ne morete najti nekoga , da vas vodi skozi meditacijo ali raje bi bil sam , ga lahko uporabite za snemanje . Razmislite o pripravi svoj ​​snemanje z branjem meditacijo , ki vas vodi skozi čakre in vam pomaga vizualizirati moč v vsaki. Tisto, kar potrebujete
    tiho sobo z nizko razsvetljavo
    Proste Prikaži več navodil

    1

    udobno sedi s prekrižanimi nogami , vaše hrbtenice naravnost in vaše telo sproščeno.

    2

    Dihajte globoko in sliko vaše korensko čakro , ki se nahaja na dnu hrbtenice , povezane z zdravjem, ustavo in varnosti. Ponovite globokih vdihov in obdržati svojo pozornost na energijo v tej čakri , občutek, da raste .
    3

    Obrnite pozornost na čustva ljubezni , strasti in spolne centra v pomorskem čakre v tvoj spodnji del trebuha . Še naprej globoko dihanje , sprošča mišice v vašo zadnjico , trebuh in medenico .
    4

    nadaljujte globoko dihanje , medtem ko spreminja svoje misli , da solarnega pleksusa čakro , malo nad popkom in pod prsni koš , ki je središče na volje , osebne energije in koncentracije. Če je vaš um odplava , nežno jo prinese nazaj , da se osredotoči na te čakre .
    5

    Premakni vaš um na sredino prsnega koša , kjerčakra srce in čustva ljubezni sevajo od tod odpuščanja , sočutja in harmonija .
    6

    Odpri usta dihati , tokrat razmišljam o moči komuniciranja in sposobnost za uresničitev in prenašajo znanje in modrost , celo ustvariti. Grlo čakra se nahaja med brado in na vrhu prsnice .
    7

    Predstavljajte si vpliv dihanja na čelo čakre , znan tudi kot " tretje oko " , ker je na čelo , tik nad očmi . To se nanaša na dojemanje , intuicija , vpogleda in domišljije .
    8

    Sprostite se in se počutijo središče vašega duha na vrhu glave , za kronsko čakro , kjer boste našli vaš duh , bo navdih in višji jaz .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane