Infrardeča savna Varnost

Uporaba infrardeče savne jeodličen način za razstrupljanje telesa . To vam lahko pomaga pri izgubi teže in ima zdravilne koristi. Da bi lahko učinkovito uporablja , obstaja več varnostnih nasvetov, da razmisli . Časovni okvir

Pri uporabi savne , ne sedi v njem že več kot 30 minut naenkrat. S tem boste preprečili dehidracijo in pregrevanja .
Po - Sauna Nasveti

Pijte mineralizirane vode po uporabi savne za dopolnitev mineralov in vode izgubljenih , medtem ko potenje . Dodajanje malo morsko sol v svojo prehrano lahko tudi učinkovit.

Premisleki

Posamezniki, ki bi moral stanji ali ki so občutljivi na toploto uporabljajo savna za kratek čas na začetku . Pojdi enkrat na teden za deset do 15 minut in postopoma povečati število dni na teden . Tudistarejši in ženske, ki so noseče morala savne previdno ali pod zdravniškim nadzorom.