Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Kako povečati nizko testosterona
    Nizka raven testosterona lahko povzroči neplodnost , nizek libido, erektilna disfunkcija , izguba mišične mase , zmanjšanje kostne gostote in ginekomastija pri moških . Pri ženskah , lahko povzroči veliko istih simptomov , skupaj z navali vročine , težave s spanjem in razdražljivost. Nizka raven testosterona se lahko poveča za nadomestno zdravljenje s testosteronom ali spremenite svoj ​​življenjski slog in navade. Navodila
    1

    opravijo hormonsko nadomestno zdravljenje . Testosteron lahko damo v več različnih oblikah , vključno intramuskularno injekcije , gelov , obližev , pilul in oralne tablete . Kot je testosteronnadzorovano snov , morate recept opraviti hormonsko nadomestno zdravljenje .
    2

    Povečajte količino maščobe , ki jo jeste . Če ne jeste dovolj maščob , vaše telo poveča količino veže spolne hormone globulin , ki jih ustvarja . To pomeni, da bo vaše telo imajo manj prostega testosterona , ki izhajajo iz nižjih ravneh.
    3

    Nosite ohlapna spodnje perilo , da se omogoči višjo proizvodnjo testosterona pri moških .
    4

    izvaja vsak dan . Dvigovanje težkih uteži je bilo dokazano , da je najbolj učinkovita vadba za dvig testosterona .
    5

    Zmanjšajte stres ravneh . Delati stvari , ki vam pomagajo sprostiti , kot so joga , izvajanje in poslušanje glasbe .
    6

    Sleep vsaj osem ur na noč , da se zagotovi , da lahko vaše telo proizvaja testosteron , kot bi morala .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane