Prednosti Detox

Detox diete lahko skrajne oblike , in lahko negativno vpliva na vaše zdravje , če ne bi v ustreznih ravneh prehrane . Mayo Clinic opozarja, da so lahko stranski učinki diete detox vključujejo utrujenost, omotica , dehidracija in slabost . Prehrana surovo zelenjavo in sadje , ki je skupna več programov detox , je lahko zdrava , vendar ni znanstvenih dokazov, da na tešče ali z veliko zelišč in dodatkov , povezanih z razstrupljanjem dejansko zagotavljajo koristi za zdravje . Vendar, če ste pregledali vaše detox načrt z zdravnikom in se nadaljuje na odgovoren način, se lahkopostopek proizvajajo nekatere pozitivne rezultate. Fizična

Northwestern Zdravstvene vede Univerze navaja štiri širše kategorije toksinov , ki pogosto kopičijo v telesu in privedejo do zdravstvenih težav različnih stopenj . Težke kovine toksini --- ki Northwestern pravi strup 25 odstotkov Američanov --- kopiči v možganih , imunski sistem in ledvice. Srebra, niklja , aluminija in arzen so skupne težkih kovin, toksini , in tiste, zastrupljen jih lahko bolj dovzetni za Alzheimerjeve bolezni in drugih resnih nevroloških motenj . Jetra , beljakovine stranski proizvod in mikrobnih toksinov lahko tudi negativno vpliva na naravne funkcije telesa.

Zagovorniki razstrupljanja telesa trditi, dapostopek čisti telo teh škodljivih strupov , čeprav Dr Thomas Lee piše v Harvard University je " Zdravje Beat "izdaja "človeško telo lahko brani zelo dobro proti večini okoljskih žalitve in učinkov občasnega razvajanja . "

Mental

duševne koristi za razstrupljanje lahko vključujejo povečano budnost in mentalno jasnost . Elson M. Haas , dr . , Ustanovitelj preventivni zdravstveni center Marin, ki pravi, da razstruplja ", ker se počutim bolj produktivni , ustvarjalni in odprti za subtilnih in duhovnih energij . " Razstrupljanje lahko pomaga tudi ublažiti željo ljudi, ki okrevajo od odvisnosti od alkohola ali drugih drog .
Duhovni

Dr Haas ugotavlja, da lahko razstrupljanje bitiduhovno prizadevanje , in dodaja , da so verske številke , kot Jezusa Kristusa in Paramahansa Yogananda postiti , kot način, da se dvigne nadtelesno in stik z Božanskim . Postenje jeskrajna oblika razstrupljanja in lahko privede do škodljivih posledic za zdravje , vendarrazstrupljanje prehrane zdravih živil --- kot so sadje in zelenjava --- lahko doseže enak duhovni namen. Mayo Clinic ugotavlja, da je lahko veliko pozitivnih ljudi izkušnje iz detox dieteposledica njihovega prepričanja v postopku .