Infrardeča Vs . Parna savna

Savne so bile vedno priljubljen med zdravstvenimi sladokusce. Njihove koristi za zdravje so že dolgo priznana v številnih delih sveta . Skozi leta so se savne tudi razvijala in napredovala . Viri toplote, ki se uporabljajo za savne zdaj spreminja , tako kot njihova zasnova in izdelava . Vendar pa so savne vedno vrednoti zaradi zdrave in sproščene koristi, ki jih ponujajo. Kaj jesavna ?

Po definiciji ,savna jekopališče , prostor ali ohišje uporabljeno za vroče kopeli z uporabo bodisi suhi vročini ali tradicionalne pare. Glavni namen uporabe savne je spodbuditi potenje , da naj strupe iz por
Vrste savn

Obstajata dve splošni vrsti savn : . Infrardeče savne in konvencionalne parne savne . Med seboj se razlikujejo v tem, kako jih proizvajajo toploto . Infrardeča savna uporablja bodisi žarnice Infrardeči svetilke ali keramične in kovinske elemente, ki oddajajo infrardeče energije in sevalno toploto . Konvencionalni parne savne uporabo elektrike ali kurili drva za ogrevanje kamenje , v katerem se voda razlije za proizvodnjo pare .
Infrardeča primerjavi Steam

infrardeče savne ponavadi proizvajajo temperature okoli 110-130 stopinj Fahrenheit , medtem ko parne savne doseže 160 stopinj ali več. Infrardeče savne traja pet do 10 minut , da se ogreje , medtem ko so parne savne potrebujete 30 minut do ene ure . V smislu vzdrževanja , proizvajalci trdijo , da so infrardeče savne praktično brez vzdrževanja , medtem ko tradicionalne savne potrebujejo obsežne tedensko čiščenje . Infrardeči zagovorniki pravijo, da je njihova savna lažje za uporabo in vzdrževanje. To prihrani lastnike dodatnih stroškov vode , in je tudi bolj sprejemljiv za uporabo, ker jezrak v notranjosti bolj diha . Tradicionalisti trdijo, da je vodna para bistvenega pomena za proces zdravljenja . Pravijo tudi, da pomaga ljudem , ki imajo težave z dihanjem. Poleg tega , za razliko od infrardeče savne , parne savne ne povzroča izsušitev kože in las .

Prednosti

glede na njihovo veliko razlik , savne na splošno so rekli, da imajo številne koristi za zdravje . Razstrupljanje jeglavna prednost uporabe savne . Proces toploto in znoj lahko spodbudi telo, da se sprosti v maščobi topne strupe , težke kovine in druge strupene kemikalije , zagovorniki pravijo . Pravijo , da so savne bolj učinkovita od toplotne terapije in vadbe , ko gre za razstrupljanjem . Zagovorniki trdijo tudi, da savne pomoč pri zmanjševanju stresa, nadzor telesne teže , krepitev imunskega sistema in bolezni srca in napravo .
Varnostni ukrepi

Varnostni ukrepi bi morali vedno upoštevati pred in med savna sej . Pomembno je omeniti, da savna terapija ne sme uporabljati za zdravljenje bolezni brez soglasja zdravniškim . Ljudje, ki jemljejo zdravila, ali ki so trenutno doživljajo kakršno koli obliko bolezni , bolezni, ali neugodja se morajo posvetovati z zdravnikom, preden uporabite savno. Prav tako je pomembno , da pazi na morebitne vročinske kapi v skrajnih primerih toplote nestrpnosti.