Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Tennis Ball Zdravljenje išias
    Tenis žoga terapija za išias je primerno le, čevzrok za išias je sindrom piriformis . Terapija tenis žoga ne bo pomagalo pri drugih vzrokov išias ( spodrsnilo disk, degenerativne bolezni medvretenčnih ploščic , spinalna stenoza , medenici poškodbe ali tumorji ). Ozadje

    Išias je bolečina, slabost , otrplost ali mravljinčenje , ki teče navzdol zadnji del noge in je posledica poškodbe ali kompresijo ishiadičnega živca. Ishiatićno živca poteka odspodnjega dela hrbta po zadnjici v nogah .
    Piriformis sindrom

    vzrok išias je sindrom piriformis . Piriformis jemišica , ki poteka od križnice čez zadnjico k večji trohantra stegnenice ( stegenske kosti ). Čepiriformis postane pretesen , se lahko stisne bedrni živec , ki povzroča simptome išias .
    Goal

    cilj teniško žogico terapije je sprostite napetost mišic z uporabo nekaj pritiska na piriformis mišice .
    Tehnika

    Sedi na tla . Postavite teniško žogico pod bolečo zadnjico tik znotraj zunanjega kolka kosti. Naj bo vaša teža nežno potopi v teniško žogico za 15 do 20 sekund . Nato premakniti žogo na drugo mesto in ponovite , ki delajo celotno dolžino piriformis mišice.
    Pozor

    nežno delo , saj pretiravanje lahko poveča bolečino precej kot jo razbremenjujejo . Če menite, da ostro bolečino , stop , ali lahko poškodujete mišico ali živec .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane