Ground laneno seme Remedy

Laneno seme , znan tudi kot lanenega semena , je visoko v srce zdravo omega -3 maščobnih kislin, fitokemikalije ( - zdrava lastnosti aktivnih snovi v rastlinah ) in vlaknin. To je splošno prepričanje , da ponujajo široko paleto terapevtskih in prehranjevalnih koristih . Ground lanena semena so verjetno bolj koristno kot celih tistih , ki gredo lahko skozi telo neprebavljena , po Katherine Zeratsky , RD , na kliniki Mayo . Vnetne bolezni

Pogovorite se z zdravnikom o tem , vključno z lanenim semenom v vaši prehrani , če imate enega od naslednjih pogojev . Raziskave na miših in ljudeh kažejo, da lahko laneno seme upočasni napredovanje humani dojk, prostate in kožnega raka , po Memorial Sloan - Kettering Cancer Center . Prav tako lahko pomaga zmanjšati neželene učinke obsevalnega zdravljenja .

Laneno seme jebogat vir omega-3 ,bistveno večkrat nenasičene maščobne kislinetelo potrebuje za proizvodnjo hormonov , ki podpirajo imunski sistem , strjevanju krvi, celice rast in celične membrane in zmanjšanje vnetja , Andrew Weill , poroča MD . Kot rezultat , lahko laneno seme pomaga zmanjšati astmo , bolezni srca in ožilja , LUPIS nefritis -oblika bolezni ledvic - . Artritisa in drugih vnetnih bolezni
Menopavza

Ženske bi morale razmisliti o laneno seme za odpravljanje posledic hormonskih sprememb , kot so starost. Različne študije so pokazale , da uživanje lanenih semen zmanjšuje pogostost in resnost navali vročine in močnega krvavenja , po healthy.net .

Drugi pogoji

Andrew Weil poroča, da ljudje, da bi dobili več omega 6 kot omega 3 . navaja Joseph Hibbein , dr psihiatra na National Institutes of Health , ki je prepričan, da lahkoneravnovesje v dvoje v telesu v prid omega 6. sproži debelosti , depresija, disleksija , hiperaktivnost in celo nasilne težnje .

laneno seme tudi preprečuje nastanek krvnih strdkov , s čimer se zmanjša tveganje za srčni napad in kap , in nadzoruje visok krvni tlak na splošno in pri moških z visokim holesterolom .

Njegova visoka vsebnost vlaken pomaga preprečevati in obravnavati zaprtje. To lahko pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi , kar pripomore k nadzoru sladkorne bolezni tipa 2 . Izkazalo se je, da bi preprečili nastanek suhe oči , po peoplespharmacy.com ..
vsebina previdnostni ukrepi

laneno seme je visoka vsebnost vlaknin lahko povzroči manjše želodcu ali črevesju draženje in lahko vpliva s postopki, radiologije , opozarja Sloan - Kettering .