Zdravstvene učinki jemanja savno

Ob savno izpostavlja svoje telo , da se posuši toplote pri zelo visokih temperaturah . Savne imajo lahko nekatere pozitivne učinke na zdravje za ljudi . Vendar pa obstajajo nekatere možne negativne učinke na zdravje , povezani s savnami , zlasti za ljudi z določenimi zdravstvenimi pogoji . Dehidracija

Glede na Harvard Medical School , bopovprečna oseba izgubila okoli pol litra znoja v kratkem Omejiti v savni . Huda dehidracija lahko privede do odpovedi ledvic ali komo , zato je zelo pomembno, da pijete dodatne tekočine pred, med in po jemanju savno.
Blood

vrednosti krvnega tlaka tlaka
lahko nepredvidljivi , narašča pri nekaterih ljudeh in spada v drugih. Nekateri trdijo, datoplota v savni dejansko povzroča širjenje kapilar v koži širijo , kar lahko zniža krvni tlak.
Cleansing

Ob savno lahko privede do pretiranega potenja , ki pomaga osvoboditi svoje telo nečistoč . Kratko obdobje v savni pomaga pri razstrupljanju in očisti pore tvojega telesa .
Circulation

Glede na Harvard Medical School , vaši dviga srčni utrip za 30 odstotkov ali več, če ob savno. To omogoča, da svoje srce skoraj dvojni volumen krvi, da črpalke na minuto . Večina te dodane pretoka krvi je usmerjena na kožo. Ta dodatna obtočna dejansko naredi krvni pretok proč od vaših notranjih organov.
Splošna

Po mnenju dr Harvey Simonu iz Harvard Medical School , se zdi, savne , da je varna , vendar ne obstaja veliko dokazov, da imajo številne koristi za zdravje , ki presegajo česar se počutite bolje in bolj sproščeno. Srčni bolniki , se posvetujte s svojim zdravnikom , preden vzamete savno. Bolniki s slabo nadzorovano krvni tlak, motnje srčnega ritma , nestabilna angina pektoris, in napredne srčnim popuščanjem ali srčne bolezni ventila lahko svetujemo , da se izogibajo jemanju savno .