Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Naravno zdravilo za plin v želodcu
    Če ste se borijo z muči v trebuhu plina , menijo poskuša nekaj naravnih sredstev , da pomaga olajšati in preprečiti vaše nelagodje . Poleg tega boste morda našli oprostitev aromaterapijo. Več eterična olja in zelišča bili stoletja uporablja za pomoč pri naravnega zdravljenja . Življenjski slog in spremembe prehranjevalnih navad lahko pomaga tudi. Naravne Domov revizijah

    olajša vaše trebušne plin seveda , menijo poskuša nekatere preventivne ukrepe . "Knjiga zdravniških Domov revizijah za ženske " predlaga žvečiti hrano počasi . Počasneje prežvečite ,manj zraka boste pogoltnili. Plus ,bolj boste razgraditi hrano ,manj verjetno boste , da trpijo zaradi plina.

    Poleg tega se izogibajte hrani, ki lahko povzročajo plin. Odpraviti zelje , koruza in fižol iz vaše prehrane . Na splošno velja, višja vlaken živila lahko imajo potencial, da povzroči nelagodje vam , ampak zato, ker vlakno jepomemben del vaše prehrane , ne povsem odpravili . Namesto tega poskusite pridobivanje vaš vlaken iz drugih virov , kot so žitarice ali lanenih semen ( glej Reference 2 ) . Če se odločite , da bi jedli fižol , jih namočite čez noč s par žlica. kisa .

    brez sladkorja in živila , ki z sorbitola lahko težko prebavljiv in povzroča plin , kot dobro. Prav tako , gazirane , gaziranimi pijačami proizvajajo veliko plina. Kofein lahko draži vaš debelo črevo , kar bi lahko povzročilo plin. Bodisi zmanjšati ali odpraviti kofein iz vaše prehrane ( glej Reference 2).

    Preizkusite zeliščni kamilica , da vam nekaj oprostitev trebušno plina. Ki se uporablja za najrazličnejše prebavnih pogojev , lahkocvetenja vrh kamilice rastlin se uporabljajo za izdelavo čaja , ali pa tekoči izvleček , kapsul ali tablet (glej Reference 3) .

    , Da bi vaše trebušne plin , premikanje. Vaja preprečuje, da bi plin iz ujetosti v trebuhu in črevesju . Cilj 30 minut aerobne vadbe , trikrat na teden .
    Aromaterapija

    Poskusite tudi aromaterapijo . Valerie Ann Worwood , avtor knjige "The Complete Book of eteričnih olj in aromaterapije ," priporoča uporabo mešanico tri kapljice poprove mete in dve kapljici strok . Mešanica teh olj v 1 TSP. primerne baze nafte, kot hladno stiskano olivno olje ali mandljevega olja . Masirajte območje na vašem zgornjem delu trebuha v smeri urinega kazalca , kot je potrebno . Worwood pravi, poprove mete je znana po svojih prebavnih lastnostmi in je bilo več starodavnih kultur , vključno z Egipčani , Kitajci in Indijanci uporabljajo ( glej vir 1) . Če nimate teh olj , poskusite mešanico evkaliptusa in /ali kamilice .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane