Zmanjšajte količino slanih živil, ki jih uživajo. Salt vam pomaga obdržati vodo , in če je tvoje oko zabuhlost zaradi zastajanja vode , kar zmanjšuje uživanje natrija lahko pomaga . Pijte veliko vode vsak dan. Zadrževanje vode je lahkoposledica dehidracije . Dodajte več maščobnih kislin v vaši prehrani , predvsem ribje olje .
Lokalno zdravljenje
hlajenih čajne vrečke , dane na vaših očeh lahko pomagajo zmanjšati oteklino . Glede na Total - Zdravje- Care.com , najboljši pa do čajev so indijski , kamilice ali rdeče maline leaf čajne vrečke . Prav tako lahko določijo kul kumare , izrezano sliko , ali surove rezine krompirja na vaše oči pomirjajo draženje , ali si lahko vrček vročo vodo in dodajte še ščepec soli . Vpijejo nekaj vate, ki ne ličila blazinice v tej mešanici , nato nanesite pod očmi , da pomagajo pri zabuhlosti . Lahko namakate tudi vaše bombažne blazinice nepozebnika ali raztopine medu vode. Če želite, da raztopino medu z vodo , vlijemo pol litra vrele vode peščica eyebright , sev in dodamo 3 žlice . medu . Pustite bombažne blazinice proti svojim spodnjih vek 20 minut.
Lahko naredite nekaj za obraz opere pomiriti svoje zabuhle oči. Zmešamo vsak limone in sivke kapljico na žličko vrele vode in se uporabljajo za vaše oči. Lahko razredčite nekaj elderflower v vodo in uporabite to kot obraz pranje za vaše oči. Da bi zmanjšali otekanje oči , premešamo zvezdica , tansy ali vodna kreša ustvariti losjon za zmanjšanje otekline oči. Zmešamo koli od teh zelišč z 1 c . vodo ali mleko in pustite, da počasi vre . Pustite, da se ohladi , nato pa se uporabljajo za vaše oči. Si lahko seva tudi zeliščne dele te raztopine ven, jih osušite in jih dal v Gaza ali tkanino in jih uporabljajo neposredno v tvojih očeh . Preprost obraz pranje v hladni vodi lahko pomaga tudi pomirjajo oči.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane