Eden izmed najlažjih načinov za izboljšanje vlago oči je utripati , poročaMayo Clinic . Medtem ko jeoseba, ki samodejno utripa , je prav tako dobro, da zavestno bolj utripala . Pogostejše mežikanje spodbuja večjo proizvodnjo tekočine. Prav tako distribuira solze enakomerno po celotni površini oči. Tako da utripa si tudi zmanjšati obremenitev oči , ki lahko vpliva na vid .
Nanesite toplo Komprese
book " Zdravniki Book of Domov revizijah ll ", ki ga Sid Kirchheimer ponuja tudi predloge o zdravljenju suhe oči . V poglavju " suhe oči " Kirchheimer predlaga dajanje tople obkladke na oči za lajšanje suhost. Uporabite krpico , jo postavite v toplo vodo , jo zazvenijo in nato položite na zaprte veke . Pustite delovati 10 do 15 minut . To je sproščujoča za oči in tako spodbuja nastajanje solz .
Uporabite vlažilnik
Vlažilniki dodate vlago v zraku. Ki jih oddajajo meglo , ki zapolnjuje zrak . Kirchheimer predlaga tudi dajanje vlažilnik v prostoru , ki ga porabite največ časa noter Z ohranjanjem zrak vlažen , oči so manj verjetno , da se posušijo . Vlažilci prihajajo v različnih stilov, cenah in funkcij , tako so potrebne raziskave , da bi našli najboljši izdelek za vaše potrebe . Če je denarproblem ,cenejši način za pomoč vlago v zraku je , da zavre lonec vode na štedilniku . Parni bo prežemajo zrak in pomoč namažite suhe oči . Druga možnost je, da teči vročo prho .
Zaščitite oči pred dražečih
Kemikalije lahko draži in izsuši oči . Izogibajte se dim iz cigarete in cigare . Tudi pasivno kajenje škoduje očem . Pri plavanju , nositi očala za zaščito oči pred kemikalijami . Mayo Clinic tudi priporoča izogibanje neposrednega slišati ali hladen zrak . Ko sušenje udarec lase , ne dovolite , da vroč zrak udarec v vaših očeh . Bodite previdni eksplozije zrak iz ventilatorjev , grelcev in klimatskih naprav. Na vetrovnih dneh , nosijo očala , da zmanjšajo možnost drobni delci vstopajo v oči .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane