Kako se znebiti sluz v sinusih

Sluz jevodeno tekočino , ki jo proizvaja telo , da sinuse vlažna in brezizhodnega škodljivih delcev v zraku iz različnih onesnaževal, preden vstopijo v telo . Vsebuje lizocim antibakterijsko encim , ki pomaga obdržati teh mikroorganizmov pod nadzorom, in je eden od obrambnih mehanizmov našega telesa za pomoč pri preprečevanju bolezni . Ampak včasih naše telo proizvaja preveč sluz , ki vodi v sinusni zastojev , pritisk in okužb in drugih respiratornih bolezni. Nosni namakanja ali " nosni pranje " jeučinkovita terapija za splakovanje odvečno sluz za lajšanje razdražene nosu in sinusov prehode . Tisto, kar potrebujete
Neti lonec ali 8 oz . stisnite plastenko
fiziološko raztopino
Proste Prikaži več Navodila

1

Izpolnite Neti lonec ali stisnite plastenko z 8 oz. fiziološke raztopine.
2

skloniš potopi na 45 - stopinjskim kotom , glavo navzdol . Pa glavo tako , da vsako nosnico naddrugo .
3

nežno vstavite iztočnem žlebu Neti lonec v zgornjem nosnico , dovolj , da se tvori udobno pečat . Glava je ravna , in ne pritisne proti notranji strani nosu . Če uporabljate stisnite plastenko , nežno pritisnite pokrovček steklenice proti zgornjem nosnico , da tvorijo udobno pečat.
4

Dvignite ročico Neti lonec in z odprto usta , vlijemo 1/2 solne raztopine v zgornjem nosnico . V nekaj sekundah se bosinusni votline izpolnite inrešitev se bo začel izteče spodnjo nosnico . Če uporabljate pritiska steklenico ( steklenica je treba obrniti na glavo pod kotom , tako da bodo stiskali steklenico povzročila voda , ki teče v nosnico ) , stisnite 1/2 raztopine v najvišjem nosnico .
5

obračanjem glave v drugo smer , doklerspodnji nosnico zdaj postanenajvišji nosnico .
6

Ponovite 4. korak v nasprotno nosnico .
7

Blow nos rahlo nad 10 minut nežno potisnejo rahljanje sluz . Ne vohanje sluz nazaj v glavo.