Kako uporabljati Neti Pot preobremenjenost

The Neti lonec ali različic njej , so bili v uporabi že zelo dolgo časa po vsem svetu, da sperite nosno votlino in razbremenitvi zastojev . Zahvaljujoč medijske pokritosti v ZDA , Neti lonci so sedaj ponovno uporabijo v Ameriki . To je bolj pomirjujoča in cenejši od mnogih over-the -counter zdravil in nima stranskih učinkov , kot so zaspanost ali želodčnih težav , ki so posledica zdravil. Če ste trpijo zaradi zastojev in iščete naraven način omiliti svoje nelagodje , boste morda želeli poskusiti z uporabo Neti pot. Tisto, kar potrebujete
Neti lonec
morska sol
Voda
Proste Prikaži več navodil

1

Heat 2 skodelici neklorirana voda z mlačno temperaturo .
2

Dodamo 2 žlici morske soli v vodo, mešamo, dokler se popolnoma ne raztopi in nato izpolnite Neti lonec z raztopino .
3

skloniš umivalnik , in nagnite glavo na eno stran , tako da je eden od vaših nosnic obrnjena navzgor .
4

Vstavite dulec pota v tem nosnico , oblikovanje tesnila in pustite, da rešitev počasi vstop v nosno votlino . Se zaveda, da se bo nekaj raztopine verjetno teče v grlo . Pustite usta na stežaj odprta in zadržite dih , da se prepreči vdihovanje rešitev , ali odpreti usta in da "K" zvok, ki zapira usta in grlo.
5

držite Neti pot na kot neprekinjeno , četudiraztopino takoj ne teče . Če ste prenaseljeno , lahko traja nekaj časa , ampakrešitev bo izlila skozi eno nosni votlini in iz drugih , čiščenju ali odvijanje sluzi kot to počne .
6

Pour celoten Neti lonec rešitev s prvim nosnico , nato nagnite glavo v drugo smer in vlijte raztopino v nasprotno nosnico .
7

Počakajte 10 do 15 minut zarešitev na delo, in če še vedno čutijo preobremenjene po tem času , ponovite postopek.