Kaj se pH uravnava v telesu

?PH stanje človeškega krvi je eden od najbolj pomembnih biokemičnih stanj v človeškem telesu . Da bi ohranil ustrezno pH ravnovesje , se botelo deponiranje in umik mineralov iz kosti , tekočin ali mehkih tkiv . Hrana , zdravila , stres in vode vplivajo in nadzor pH ravnovesje .
Opis

pH vrednosti nadzor hitrosti biokemične reakcije v telesu . Izraz " pH " stoji za "morebitne vodika ", ki jestopnja koncentracije vodikovih ionov v nekaj. Bolj neuravnotežene pH vrednosti , sobolj verjetno, da bodo dovzetni za bolezni . Utrujenost , zaspan ali splošno slabo počutje , so pogosti simptomi neuravnotežene pH vrednosti . Poleg tega, če pH vrednosti , da je postal kisel, ste lahko v nevarnosti za acidozo , povečana kislost v krvnem obtoku .
PH lestvica

pH lestvica gre 0-14 s 7.0 predstavlja nevtralen. Vrednosti 0-6,9 predstavljajo različne stopnje kislosti , medtem ko se vrednosti 7,1-14 predstavljajo različne stopnje alkalnost . Na primer , 0,3 zelo kisle in 13,8 je močno alkalna . Nasprotno , 6.7 je rahlo kisel in 7.8 je rahlo alkalna . Človeško telo poskuša ohraniti alkalizirajočim pH ravnovesje 7.4 .
Dietna Povzroča

Vsa hrana vpliva na pH ravnovesje v telesu . Živila, ki so razvrščeni bodisi kot alkalna ali kisla odvisno od tega, kako ti vplivajo na pH vrednosti urina . Čehrana povečuje kislost urina , je razvrščena kot kisla. Čehrana povečuje bazičnost urina , je razvrščena kot alkalne . Kisla živila so meso , jajca in mlečne izdelke . Alkalna živila vsebujejo sadja in zelenjave.
Drugih vzrokov

probiotikov Zdrava bakterije pogosto najdemo v mlečnih izdelkih , kot so jogurt in kislo smetano , ustvarjajo kislo okolje v prebavnem trakta . Poleg tega se lahko antibiotiki, minerali, vitamini in antacidi, vpliva tudi na pH urina .
Water

Mehka voda in destilirana voda kisla , zaradi česar pH vrednosti za padec . Trda voda in mineralna voda , na drugi strani pa so za alkaliziranje zaradi svoje vsebnosti mineralov . Zato trde vodo in mineralne vode povzroči pH vrednosti , da vzhaja.
Alkalne hrane

Citrusi razen pomaranče , lubenice, mango, papaja, beluši , čebula, zelenjavni sokovi , peteršilj, špinača , brokoli, česen, ječmen , melone, grozdje, jabolka , hruške, kivi , oker , squash , stročji fižol, pesa , zelena, zelena solata , bučke , sladki krompir , kvinoja , proso , leča , divji riž, koruza , banane , češnje, ananas , breskve , avokado, korenje , paradižnik, gobe, zelje , grah, cvetača , repa, olive , olja, kokos , kostanj , lešniki in kozji sir , so alkalne hrane.
kislimi živili

fižol , slive , ki niso predpakirana, sokovi , pirina moka in kruh , rjavi riž , organski meso , kot so jetra, ribe hladno vodo , kot so trske , jajca, sezamovo seme , sončnična semena , koruzno olje, polnomastni mlečni izdelki, margarina , krompir, Pinto fižol, fižol mornarica, konzervirano sadje , oves, orehi , indijski oreščki , kava, vino , perutnino , jagnjetino , surov mlečni izdelki , večina začimbe , borovnice , brusnice , suhe slive , pšenica izdelki , govedina , svinjina , školjke , sladoled, arašidi , pivo in alkohol so živila , ki povzročajo pH saldi bolj kisla.