Deep Tissue Massage za Pain

masažo globokih tkiv uporablja povečan pritisk na ciljne dele telesa , kjer pride napetost v mišicah . Ta vrsta masaže navadno osredotoča na specifične problematičnih področjih , kot so omejene gibljivosti , bolečine v križu , ishiadičnega bolečine, bolečine v mišicah , itd Glede na športnih poškodb kliniki , " masaže lahko vzdržuje telo na splošno v boljšem stanju , preprečevanje poškodb in izguba mobilnosti , zdravljenju in povrnitev mobilnosti za poškodovano mišično tkivo , povečanje učinkovitosti in podaljšati celotno življenjsko dobo vaše športne kariere . " Funkcija

masaža globokih tkiv pomoč odsek mišično tkivo , da postane toga z intenzivnim treningom in ponavljajočimi se gibi . Masaža spodbuja pretok krvi po vsem telesu. Mlečno kislino , ki je bila stavba med vadbo nato odstranimo iz mišic s tehniko globokega tkiva . Maserji osredotočil na območja, nelagodja , kot tudi nasprotujočih mišične skupine , ki nadomeščajo poškodbe. Po navedbah Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine , "študija 64 bolnikov s kronično bolečino v vratu je pokazala, da je bila terapevtska masaža bolj koristno kot knjiga samooskrbe , v smislu izboljšanja funkcije in lajšanje simptomov . "


Premisleki

Licensed maserji so imeli ustrezno usposabljanje za te vrste intenzivno masažo. Druga kvalifikacija iskati pri izbiri maserke jeatlet , ki je postalamaserka . Športniki so lahko imeli podobne zvini , sevov ali poškodb pri svojem treningu. Njihova dodana znanje je koristno v svojem masažno tehniko . Če lahko ugotovili, kako je bila pridobljenabolečine , lahko pa ga učinkovito zdravljenje in preprečevanje v prihodnosti .

Frekvenčni

mišice potrebujejo nekaj časa, da si opomore od intenzivnost masaže globokih tkiv . Priporočljive so kjerkoli na teden na mesec, odvisno od preference in proračuna stranke. Amaterski športniki koristi od mesečnih masaže , da se prepreči poškodbe in povečali učinkovitost mišic , medtem ko profesionalni športniki potrebujejo pogostejše masaže.
Cen

Cene za masažo globokih tkiv razlikuje glede na regija, v kateri živite , inobrat, kjermaserke deluje. Spa cene običajno izvajajo na zgornjem delu , na splošno okolisto dolarjev na uro . Samostojni maserji imajo običajno nižje obrestne mere . Maserji je mogoče najti tudi v kiropraktičnimi pisarnah . Masaže šole ponujajo tudi znižane stopnje za svoje storitve .
Opozorila

Nekateri pogoji so kontraindicirana z masažo globokih tkiv . Ti vključujejo zlomljenih kosti , mišice obtolčenine , odprte rane , artritis, in kožnih okužb med drugim. Komunicirati odkrito s svojim maserke o škodi in višini tlak . Nekateri nelagodje je značilno za to masažo , pa je treba biti previden pri bolečih področjih. Tudi, ko masaža globokih tkiv spodbujajo krvni obtok , lahko pustil dehidrirani . Porabijo veliko tekočine pred in po masažo .