nežnim pritiskom , pomesti roke v lica . Tvoje roke naj bi imeli neke vrste olja ali smetane v dlaneh . Lahko uporabite tudi dva prsta med nosom in ustnicami in se kroge okrog ust. Prav tako se majhni krogi od mostu nos za vaše čelo . Lahko masažo lica z dajanjem roke na ličnice in jih pripravi odločno navzdol, da vaš čeljustnice do ušesa in nazaj do vaše ličnice . Za masažo oči , zaženite členek nad vašimi obrvmi in navzdol proti zunanjemu kotičku očesa .
Shiatsu
Shiatsu jejaponska oblika masaže in poteka strokovnjaki . Zaposluje raztezanje, razbijanje in gnetenje . Najbolj pomemben vidik shiatsu je izvajanje pritiska na določene točke na površini, ki so verjetno povezan z drugih delov telesa . Na primer , jepodročje okoli oči povezan z želodcem in žolčnika . Pritisk na tem področju je za lajšanje glavobolov in obremenitev oči . Območja okoli ušesa je povezana tudi s žolčnika in želodca . Pritisk na teh območjih , je za lajšanje zobobol in omotico.
Western -style masaža
Western -style uporablja nežnimi gibi božal up obraz in majhne kroge na mišice . Tipično izvajamo z maserka . Maserka najprej opere stranke obraz, nato pa se začne masažo z losjonom ali kremo . Nekatere tehnike , ki se uporabljajo v Zahodni masaže stilu vključuje dajanje pritiska neposredno pod obrvmi , s krožnimi gibi na obraznih mišic in lasišču in božal ušesa .
Akupresura
akupresurna masaža je sestavljena iz božal tehnike , globoko gnetenje in prisluškovanje . Akupresurna masaža osredotoča na točke pritiska za znižanje ravni stresa in zmanjšati znake staranja . Ko je pritisk dajo na teh točkah , pa tudi stimulira druge dele telesa . Zato je menila,akupresurna masaža lahko poveča qi osebe , ali življenjsko force.This masaža se izvaja sstrokovno .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane