Izberite terapija polje svetlobe , ki bo zagotovila optimalno osvetlitev svetlobe iz neke razdalje. Nekateri svetlobna terapija škatle zagotovi le dovolj izpostavljenost v centimetrov prostora . Svetlobna terapija Green jemožnost, ki je poročalo, da se zagotovi enake učinke kot visoke jakosti luči , s frakcijo proizvodnje.
UV osvetlitve
Dolgotrajna izpostavljenost ultravijolični (UV ) žarki lahko povzročijo poškodbe kože in oči . Preverite nivo UV filtracija svetlobno terapijo škatle . Večina novejših škatle izločijo večino UV-žarke , vendar nekateri ne. V manjših odmerkih izpostavljenosti , lahko UV lučke še vedno povzroča rdečico in srbenje.
Praktičnost
škatle Svetlobni se razlikujejo po velikosti , kakor tudi druge funkcije . Velike lahka škatle lahko ponudi več spekter in večjo stabilnost, vendar niso zelo prenosni . Izberite tistega, ki ustreza tudi v kraju, ki se uporablja za zdravljenje. Razmislite majhno okence, če je treba pogosto premakne . Škatle lahka segajo odmajhnih in pravokotne tistim, ki so videti bolj kot talne svetilke .
Cena je še en praktičnosti je treba upoštevati. Tipičen stroški svetlobna škatla terapije je med 200 in 500 ameriških dolarjev . Mnoge zavarovalnice ne krijejo svetlobno terapijo , ker je ni odobrila uprava za hrano in zdravila kot veljavno zdravniško oskrbo .
Bodite previdni , ko se ukvarjajo s simptomi hude depresije . Svetloba zdravljenje terapija lahko poveča misli na samomor pri posameznikih s hudo depresijo . Ta terapija ne priporočamo tudi za bipolarno motnjo , saj je ena od možnih stranskih učinkov zdravljenja svetlobno terapijo povečala manijo , v skladu s študijo iz Mayo fundacija za medicinsko izobraževanje in raziskave za leto 2008.
Drugi možni neželeni učinki so slabost , nespečnost, bruhanje , glavobol, oči in anksioznost . Svetlobna terapija jevarnejše zdravljenje , ko spremlja zdravnik .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane