Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Drugo Alternativna medicina |
    Kako pridobiti zaupanje vase,
    je vse bolj prepričana vase, lažje, kot si mislite, vendar pa je, kot pri vseh dobrih stvari, ki jih je potrebno nekaj časa . Iz različnih razlogov, da smo lahko vsi izgubili zaupanje v nas samih. Ta člen daje korak za korakom navodila o tem, kako postopoma pridobijo zaupanje v sebe! Tisto, kar potrebujete
    Journal
    času Alone ( vsaj eno uro vsak dan)
    Prikaži več navodil

    1

    Začnite z zagotovitvijo vsaj eno uro na dan v mirnem kraju , kjer lahko revijo . Lahko uporabite spiralno vezan zvezek ali drago , monogram dnevnik. Karkoli dela za vas .
    2

    Vzemite eno uro na dan, da je tiho in revija sit . Vprašajte posebnih vprašanj , vključno z: 1 . Kaj hočem v mojem življenju ? 2 . Sem zadovoljen s svojim življenjemtako kot je sedaj ? 3 . Zakaj se ne počutijo samozavestni pri sebi ? 4 . Kaj lahko storim, da bi pridobili več zaupanja vase ? 4 . Kaj lahko storim, da spremenim svoj nivo zaupanja ? 5 . Kaj lahko vidim sam delal v enem letu , pet let , deset let ?
    3

    Po journaling odgovore na vaša vprašanja v razmislek o svojem življenju . Kaj ste storili v letih ste bili živi? Odšla na kolidž ? Ustvaril družino ? Diplomiral je iz srednje šole ? Napisal najboljšo prodajno igro ? Delal minimalno plačano delo ? Živel s polno paro ? Revija svoja razmišljanja , ki uporabljajo izjave , kot so : ? "Imam ( izpolnite vprazno )" Kako se počutite o vaših dosežkov
    4

    Poiščite podporno skupino . To je lahko vaš ožja družina , prijatelji, aliskupina spletnih prijateljev - karkoli dela za vas . Prepričajte se , da povem svojo podporno skupino, ki delate na pridobivanje več zaupanja vase in hvaležni za njihovo pomoč , podporo in spodbudo .
    5

    Poskusite to narediti eno novo stvarteden . To se morda zdi neverjetno težko na prvi, ampak to ne bi dobili lažje s časom. Središče za novo dejavnost okrog nečesa želite narediti . Na primer - vam je všeč kuhati ? Poskusite z majhno večerjo ali malico za nekaj prijateljev in pokažejo svoje kuharske spretnosti . Vedno revija , kako se počutiš , ko vsako novo dejavnost. Ali pa bi si utrujen ? Bilo je prijetno ? Bi lahko še enkrat v šestih mesecih, in se počutijo bolj samozavestni ?
    6

    Poskusi , da spreminja svoje dejavnosti. Če vam je všeč kuhati gostiteljamajhno večerjo en teden , nato parecept stranko izmenjavonaslednji teden . Sprva se spomnite , da se stvari majhna in obvladljiva - to je mišljeno, da bo prijetna - ni več dela za vas, da se poudari čez
    7

    Sčasoma boste videli spremembo . . Ne pozabite, da reviji in vedno traja nekaj časa, da se odražajo skozi svoj ​​napredek . To je to! Ne pozabite, da ste edinstveni in čudovito ustvaril - uživatesamozavestna, vesela, da si

    !

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane