Toksin Čiščenje Diet

prehranačiščenje toksin čisti telo koli snovi , ki se lahko šteje za toksičnega ; to vključuje vsa gradiva, ki so bili dodani v telo skozi okolju ali prek običajne prehrane osebe . Z čiščenje telesa teh snovi skozi nadzorovano prehranskim režimom , lahko začnete , da se počutijo močnejše , bolj pozorni in bolj energično . Prehranačiščenje toksin vključuje dajanje najbolj hranljivih živil v telesu , poleg tistih, ki bodo prisilili strupe skozi pogosto odvajanje blata . Kdo jetoksičnem Diet Za ?

Ljudje, ki trpijo zaradi toksinov okrepitve v svojem sistemu, se lahko pojavi utrujenost, prebavne motnje , slabo kožo, bolečine v mišicah , ali celo slab zadah , ki ga hormonskega neravnovesja in povzročil slabi imunski sistem . Če ste trpijo zaradi teh stvari in mislite , da bi bilo zaradi prevelikih toksinov v vašem sistemu , se morate najprej posvetovati s strokovno dietetik ali drugo zdravstveno osebje , ki je lahko osebno oceno , ali je prehranačiščenje toksin primerno za vašo situacijo . Otroci, nosečnice, doječe matere , ter ljudi z motnjami hranjenja , anemijo in avtoimunskih bolezni ne bi smelo iti na dieto , saj je intenzivna in zahteva veliko prehranskih omejitev. Vsak, ki ima genetske bolezni ali kakršno koli resne bolezni katere koli vrste na splošno ne bi smeli opravljati dieti čistilni toksin .

Hrano v toksičnem Čiščenje Diet

čiščenje toksin prehrana poskuša da bi se znebil telo čim več strupov , kot je mogoče z rednimi iztrebljanja . Dejanski komponente vaši prehrani čiščenje toksinov bo odvisno od vas, vaš tip telesa , način življenja in zdravja . Moral bi se posvetujte alternativno medicine , ki lahko ocenil , kaj je treba jesti in ne jedo med dieto . Večina čiščenje toksin diete zavzemajo, da jeste veliko svežega sadja in sveže zelenjave . Rjavi riž , kvinoja , leča in druge fižol in ekstra deviško oljčno olje , so pogosti toksinov - čiščenje živila . Obroki so majhni in bo večinoma juhe in solate s svežo zelenjavo in sadje in fižol ali žitnega krožnika . Lahko jesti oreškov in semen , lanenih semen, kot so bučna semena , mandlji in indijski oreščki , prigrizki in posuje na vrhu drugih živil . Lahko jesti majhne zelenjavne in sadne prigrizke čez dan .

Veliko tekočin so druge potrebščine za dieto čiščenje toksin . To so lahko zeliščni čaji , limona vode in riževega mleka . Moral bi se prepričajte, da ste vsak dan pitje vsaj osem kozarcev sobno temperaturo vode. Med dieto čiščenje toksinov , se morate izogibati mleka in mlečnih izdelkov, proizvode iz pšenice (kot so testenine in kruh ), pa karkoli kar vsebuje sladkor , vključno z umetnimi sladili .
Splošno Izkušnje

Večina ljudi se pojavijo glavoboli v prvem tednu svoji prehrani čiščenja toksinov . Kerprehrana vključuje uživanje živil , ki bodo povečale svoje iztrebljanja , je skupno, da pride do driske , dehidracija in pomanjkanje energije . Če ste podvrženi dieti čistilni toksin , morate skrbno spremljati svoj ​​napredek . Če jeprehrana izvajajo v daljšem časovnem obdobju , bi to lahko privedlo do pomanjkanja hranil ali poslabša simptome. Čas za dieto z čistilnim toksin odvisno od posameznika , vendarv povprečju prehrana čiščenje toksina traja nekaj tednov . Če ste za načrtovanje prehrane čiščenje toksinov , poskrbite, da ne boste imeli nobenih visoke energetske dejavnosti , da se udeležijo , saj se boste počutili v prehrani same šibkejše .

Poprehrana je konec, morate ne , takoj vrnejo k svojim nekdanjim načinom življenja in prehranjevalnimi navadami . Namesto tega bi morali olajšati vrnil postopoma v jesti druge hrane ; drugače boste verjetno izkusili želodčne krče , driska in drugih učinkov zastrupitve s hrano , kot rezultat. Mnogi ljudje še naprej sledili številni smernicah zdrave hrane v prehrani , potem ko so ga zaključili , vodenje veliko sadja in zelenjave v svoji vsakodnevni prehrani .